一紧张就手抖怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近的这段时间不舒服，经常感觉到自己一紧张就手抖，想问一下该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
一紧张就手抖可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物，根据身体状况进行一些精神治疗。
2022-10-12