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刮痧真的能减肥吗
问题描述:(男)刮痧真的能减肥吗
医生回答(1)
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背部刮痧可以减肥吗

王燕

主任医师 中日友好医院
刮痧是一种日常保健方式,可以起到很好的减肥效果。当室温较低时,我们应尽量减少暴露部分,因为皮肤上的汗孔在刮痧时会被释放出来。如果风寒的病原体发生,则致病气体可直接通过小孔,不仅影响刮痧的疗效,而且由于风寒的感觉而引起新的疾病。
肚子刮痧可不可以减肥

王燕

主任医师 中日友好医院
是不可以的,刮痧的功能主要是活血,通筋脉的,对于减肥是否有效并未得到证实。要是真想减肥,要控制饮食,尤其是零食要少吃,然后就正常吃饭,多吃水果,多做运动,这样效果好,刮痧减肥毕竟身上会有瘀青的,所以还是饮食加运动减肥。刮痧不是自己能随便刮的,还是多做做运动,比如散步、打太极拳、瑜伽,都是很不错的减肥方法。
刮痧刮小腿哪个位置怎么刮减肥

王燕

主任医师 中日友好医院
首先坐在沙发上或是床上,让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后,再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用,可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,用它来配合刮痧,效果会更好。
刮痧减肥瘦肚子的方法有什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
刮痧减肥肚子时应在饭后两小时进行,刮痧时先在肚脐两侧带脉处由中间向外侧进行刮痧,力道要稍重每侧不能少于十分钟,然后由腹部上脘穴经神阙穴到关元穴进行刮痧五分钟,再从剑突沿两侧肋弓下缘刮痧十分钟。
减肥刮痧刮哪里

王燕

主任医师 中日友好医院
刮痧减肥如果说以全身减肥为主,是以刮膀胱经为主,以局部减肥为主,刮局部就可以了,可以到当地的正规医院,在中医师的指导下刮痧,不同的部位减肥刮痧的部位也是不一样的。
暴汗腰带真的能减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
暴汗腰带一般能够起到减肥的效果,需要长期合理使用效果才明显。暴汗腰带主要佩戴在腰部,能够加快腰部血液循环,增加腰部温度,能够加快脂肪的消耗,可以起到减肥的效果,但是需要长时间才能有明显的效果。患者在使用时,要注意避免腰部扭伤或闪伤,并且需要及时补充水分,以免导致机体脱水。此外,患者平时还要控制高脂肪、高热量食物的摄入,尽量吃维生素丰富的食物。同时可以适当参加有氧运动,如瑜伽、跑步等。还可以通过使用艾灸进行改善,能够加快体内的代谢,也可以起到减肥的作用。
除了刮痧减肥,可以用二甲双胍减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
除了刮痧减肥,不建议用二甲双胍减肥,二甲双胍是经典的降糖药但不是经典的减肥药。因为减肥药的标准是能够降低体重5%以上,二甲双胍达不到效果,二甲双胍通过抑制肝糖输出,降低空腹血糖,通过改善胰岛素抵抗帮助糖的利用,降低晚餐后血糖,同时对于肥胖的糖尿病,有一定的减重作用,但是减重主要来源于二甲双胍,对于胃肠道的影响,服用二甲双胍以后有些人可能出现食欲的减退、摄入的减少,甚至可以出现腹泻,腹泻以后排出的增多,也可以带来热量的减少。
肚子刮痧减肥多久一次

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
肚子刮痧减肥大概需要7天一次。肚子刮痧减肥通常能够起到疏通经络的作用,也有助于加快身体的新陈代谢,能够刺激血管神经扩张,还能够起到促进肠蠕动的作用,有助于起到减肚子的效果,一般需要7天一次。在此期间也要多锻炼身体,不要长时间久坐。
肚子刮痧减肥多久一次

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
通常情况下,肚子刮痧减肥大约一周一次。刮痧是一种非常常见的中医疗法,主要是使用特定的器具,通过刮皮肤的某些穴位、经络,从而使皮肤局部出现红色的出血点。适当的刮痧可以加速血液循环,增加汗腺分泌,从而可以达到减肥的效果。肚子刮痧一般在一周一次是比较好的,因为过于频繁可能会损伤皮肤外组织,从而出现感染,是不利于身体健康的。
刮痧拔罐能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,刮痧拔罐能减肥。刮痧能够达到局部瘦身的功效,还有疏通经络、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用,适合单纯性肥胖的人。并且如果有肩周炎、颈椎病的患者,刮痧拔罐还可以起到保健的作用。拔罐减肥一般通过负压作用,可以刺激各个器官,促进胃肠蠕动,激发各脏器的功能,改善消化功能,提高身体新陈代谢,加快减肥。刮痧拔罐减肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、肾俞、中脘等。
刮痧板刮肚子能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,刮痧刮肚子能减肥。刮痧减肥的原理主要是通过刺激身体的穴位,以及经络来帮助新陈代谢以及身体的循环,从而代谢多余的脂肪以及身体排泄垃圾。还要进行适量的体育运动,控制饮食,少吃含脂肪和碳水化合物高的食物,才是控制肥胖的有效方法。多吃清淡,蔬菜水果类食物,吃点火龙果,促进排泄,最好也坚持锻炼有助于减肥。
刮痧刮小腿哪个位置怎么刮减肥

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
首先坐在沙发上或是床上,让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后,再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用,可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,用它来配合刮痧,效果会更好。
刮痧真的能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,刮痧真的能减肥,对减肥是有帮助的。具体内容如下:刮痧可以刺激血管神经,从而加速排出身体中的垃圾和毒素,从而促进周围的血液流通,从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢,让脂肪迅速的消耗,从而达到瘦身的目的。另外,刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用,但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥,还要适当进行体育锻炼。
汗蒸真的可以减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,汗蒸是一种保健的方法,有助于减肥。汗蒸能够促进血液循环,具有驱风、祛寒、活血化瘀、美容养颜、瘦身的功效;汗蒸可以将身体中的大量汗水排出,从而降低身体的水分,从而起到有利水消肿的作用,从而促进身体的脂肪消耗,从而有利于减肥,同时也可以促进身体的新陈代谢。需要注意的是患者汗蒸的时候最好不要超过45分钟,以免出现脱水的情况。
减肥吃得少真的能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常减肥吃得少真的能减肥,但应注意采取健康的减肥方式,具体内容如下:一般在机体脂肪囤积过多地情况下就需要减肥,有助于人体保持较好的体型,并且在一定程度上降低患病风险,而若需达到较好的减肥效果,就需注意控制总体热量摄入,因此一般吃得少真的能减肥,但是为健康减肥,建议患者在此期间注意保证营养元素摄入充分、丰富,配合适度的运动锻炼,早睡早起。