男性湿气重怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

做运动，运动可以缓解压力，促进身体各种器官的运作。可以跑步，健身，游泳，瑜伽等，有助于气血循环，增加水液代谢等。饮食要清淡，注意均衡饮食，避免肥甘厚腻，油腻生冷的食物。经常吃一些清淡的食物。避免潮湿的环境，不要睡在地板上，减少阴雨天气的外出。

身体虚湿气重怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。

湿气重吃什么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

湿气重口臭怎么调理

尹新芹

主任医师 山东省立医院

对于身体湿重的调理，在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法调理；也可进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及大蒜、胡椒等辛辣及热性食物；日常注意适当锻炼。

湿气重要怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

脾脏是喜燥而不喜湿的。不仅仅是指生活环境要干燥，不要这些潮湿，在饮食上也是可以去选择一些祛湿、燥湿的一些食物。湿气重可以吃一些薏米、红豆、荷叶、白扁豆等一些食物，湿气重平时也要注意不要吃太多油腻的、太甜的、这些冷的、冰淇淋，饮酒等。注意室内的通风透气。

体寒湿气重怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

体寒湿气重大多数是不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损造成的。湿气重的人服用的可以服用干姜红枣煮水，平时饮食清淡，注意避寒保暖，不吃生冷，寒凉的食物。如果病症严重可以在当地中医处望闻问切，喝汤药治疗。

男孩湿气重怎么调理

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

如果男孩出现湿气重的情况，可以通过口服药物以及饮食调理改善症状。湿气有湿寒和湿热，可以服用中成药食脾散、茯苓分清散、苓桂术甘散等，如果是湿热严重，可以服用香砂六君子丸、附子理中丸等。日常生活中要注意的是以清淡的食物为主，比如早上或者晚上吃一些红豆薏米粥，具有健脾祛湿的功效。对于湿气较大的男生来说，可以在每晚都用温水泡脚，这样有利于体内的水分排出。

男湿气重怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

男湿气重一般可以通过适当运动、药物治疗等方式来调理，具体分析如下：1.适当运动：男性身体中的水分比较多，可能会导致湿气重，可以多运动，这样可以帮助身体里的水分排出。2.药物治疗：男湿气重也可以进行药物治疗，可以服用参灵白术散、人参健脾丸等祛湿的药物，同时配合中药拔火罐、针灸等治疗。平时要注意饮食方面要注意清淡。

男性湿气重怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，男性湿气重可以采取药物治疗、日常护理等方式调理。1.药物治疗：如果男性出现湿气重的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物有龙胆泻肝丸、甘露消毒丸、鸡骨草胶囊等，能够缓解相关症状，促进身体恢复。2.日常护理：男性需要避免长期呆在潮湿的环境中，减少在阴雨天气外出，同时可以适量进行体育锻炼，能够改善相关情况。

脾胃湿气重怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脾胃湿气重可以通过日常护理、药物治疗等方式进行调理，具体内容如下：1.日常护理：脾胃湿气重需要做好日常护理，养成规律的生活作息，还需注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，减少对身体的刺激。2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用二妙丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物进行治疗，能够去除体内湿气，有效地帮助患者恢复身体健康。

脾胃虚湿气重怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，脾胃虚湿气重主要以健脾祛湿为主。首先就是要在饮食上注意调理，建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，茄子，西红柿等，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。其次，起居环境要注意避湿，家居环境不要阴暗潮湿。还可在医生的指导下使用白术、茯苓、苍术等中药，或者参苓白术颗粒、人参健脾片等中成药进行处理。

气虚湿气重怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，可以采取药物治疗、物理治疗、日常护理等方式缓解相关症状。1.药物治疗：气虚湿气重可以通过服用一些中成药来调理，如刺五加、绞股蓝颗粒、黄芪精口服液、参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。2.日常护理：平时尽量少吃辛辣、油腻的东西，可以多吃一些红豆薏米粥，具有健脾益气，祛湿的功效，可以用红枣泡水喝，可以长期饮用。

湿气重爱长痘怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

湿气重爱长痘可以采取日常调理和药物调理。爱长痘是体内湿气比较严重的表现之一，还伴随头昏、脸部充斥着油腻、口腔异味、消化不良、小解不太好、身体疲倦、入睡难等病症。湿气太重的病人最先要培养早起早睡的好生活习惯性，防止疲惫，防止经常熬夜，防止长期性工作，防止在湿冷的条件中生活，不吃辛辣食物，可以用中药参苓白术散、人参健脾丸去湿医治。

湿气重的表现怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果体内湿气重，可能会出现头晕目眩、四肢酸软、不爱运动、身体沉重、疼痛、关节僵硬、屈伸不利、胸闷、胃胀、恶心呕吐、不爱吃东西、大便溏泻、舌苔厚腻等表现。如果湿气重，可以服用一些中药，比如参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊等进行调理，饮食上要做到低脂低盐，每天要有规律的运动，早上起来锻炼，平时多喝白开水，保持良好的生活作息习惯，避免熬夜。

湿气重西医叫什么

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

湿气重对应西医包括胃肠功能紊乱，水肿，血管堵塞，湿气重要注意调理，多吃一些健脾利湿的药物或者食物。饮食方面可以多吃一些具有健脾利湿利水的食物，比如薏米、红豆之类的食物。也可以用薏米红豆煮粥食用调理，口感会更好一些，效果也好。