女性身体虚，平时要多吃富含营养的食物，比如水果、蔬菜、鱼、蛋、肉等，可以促进身体的生长发育、功能活动，提供的物质基础。
根据女性的生理特点，容易出现气血亏虚的情况，如果症状有严重，建议最好在医生的指导下，选择合适的药物进行调理。可以适当的口服人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散、驴胶补血颗粒、人参归脾丸等。