糖尿病吃糙米饭好吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)平时我很喜欢吃一些糙米饭,但是我却患上了糖尿病。请问,糖尿病吃糙米饭好吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃糙米饭。
糙米饭是优质的碳水化合物,碳水化合物在糖尿病每日摄入的总热卡中可占50%-60%的比例,同时糙米饭中含有大量对人体有益的纤维素,有助于减少糖尿病餐后血糖波动。糙米饭可为糖尿病患者提供较多的乙族维生素,有利于营养均衡。糙米饭还可以减少血糖的变动,减少总热卡的摄取,因此有助于控制血糖。
2022-06-22