喝三七粉是否导致失眠?
2022-06-22
问题描述:(男 , 35岁)老公最近看我精神状态不太好,给我买了很多三七粉,我喝了之后,一直失眠,请问,喝三七粉是否导至失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝三七可能会失眠。
由于三七具有活血化瘀、宁心安神、兴奋神经的功效,有些人吃了三七后不容易入睡,会导致失眠。三七含有三醇皂苷,能刺激中枢神经系统兴奋。所以,如果在错误的时间吃三七,比如睡前吃三七,就很容易睡不着。而且三七还能促进血液循环,提高精神,不利于入睡。想要通过中药来改善睡眠的话可以吃一些酸枣仁和桂圆,这俩种中药都是安全无副作用的。
2022-06-22