老是失眠多梦怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 25岁)总是失眠多梦,有点担心自己的身体状况,咨询一下,老是失眠多梦怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
在医生的监督下服用安神补脑液和谷维素片,调理神经衰弱。
总是失眠多梦,属于神经衰弱。是日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、顾虑太多、心情不好导致的。可以服用安神补脑液和谷维素片调理神经衰弱。患者在日常生活中要保持良好的心情和心态,避免精神压力过大,顾虑过多。患者还应禁烟、禁酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,可提高睡眠质量。
2022-06-22