失眠多梦的治疗可以分为非药物治疗和药物治疗两部分，具体如下：
1、非药物治疗：正确认识失眠，养成良好的睡眠习惯，提供心理疏导，消除对失眠多梦的顾虑和恐惧，预防和纠正不良睡眠行为和态度。
2、中药助眠：中医治疗采用针灸、耳压、穴位注射、推拿、中药制剂、口服饮片等方法辨治，恢复正常的“睡醒”循环，有一个对治疗失眠有很好的效果。由于其不良反应小、疗效持久、停药后不反弹等特点，在治疗失眠症方面也具有相当的优势。