患有失眠症的儿童可能缺乏以下维生素:
一、维生素D,宝宝出生后要补充维生素D,因为乳制品和食物中含有的维生素D不足,不能满足宝宝生长发育的需要。维生素D能促进钙和磷的吸收利用,钙能镇静安神。如果维生素D缺乏,会导致缺钙,从而导致失眠、夜惊、睡眠不安、多汗、秃顶枕等。
二、维生素B12,维生素B12有营养神经的作用。B12含有血清素和多巴胺两种物质,可以参与大脑化学物质的合成,帮助调节身体的情绪。一旦缺乏,就会感到焦虑、抑郁,于是宝宝就会失眠。此时应多吃西红柿、豆制品、海鲜、动物内脏等维生素B12补充剂。