缺钙会引起失眠。
钙不仅是骨骼生长的必需元素，也是一种重要的神经递质。可以加强大脑皮层的抑制过程，调节兴奋与抑制的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，也会使大脑皮层保持兴奋状态，从而在睡眠时间难以入睡。钙有助于神经刺激的传递。缺钙的人往往精神紧张，无法放松，无法缓解疲劳，容易疲劳失眠。这是神经无法放松的表现，所以缺钙会导致失眠。'