白发吃黑芝麻有效果吗
2022-01-13
问题描述：我发现随着我年纪越长越大，白头发就越来越多，听别人说吃黑芝麻可以让头发变得又黑又亮，我想通过食疗使头发恢复正常颜色，查了一下好像黑芝麻能使头发变白，想问一下白发吃黑芝麻有效果吗?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
有效果。黑芝麻有一定的补肾乌发作用，平时如果有白发多考虑和遗传，肾虚，血虚等都是有直接关系。因为吃黑芝麻需要长期坚持吃才会有效果，而且吃黑芝麻改善白头发的效果非常慢，有可能吃几个月改善有可能吃几年之后才会改善，不要只吃黑芝麻也可以多吃一些黑豆或者黑米还有含有丰富维生素的食物。
2022-01-14