白发吃黑芝麻真的有用吗要怎么吃

徐薇

主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

黑芝麻有乌发的作用，需要集中吃，每天早上和饭一起吃一勺。白发不仅可以吃黑芝麻，黑豆黑米等都可以服用的，平时可以用豆浆机，把黄豆黑豆，黑芝麻，黑米，核桃一起做豆浆。

黑芝麻怎么吃能治白发

徐薇

主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

黑芝麻的营养价值比较充沛，功效比较广泛，可以乌发生发。一般可以选择使用黑芝麻碾制成粉末以后冲水服用，摄入体内可以有效的补肾壮阳，能够增加毛发的色素程度，从而可以治疗白发。也可以选择把黑芝麻熬水10分钟以上饮用，可以吸收其中丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动、辅助排便、有利于降低血压。但是需要注意不建议摄入过多，因为黑芝麻中的油脂比较高。

小孩长白发多吃炒熟的黑芝麻有效吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

长着白色长发的孩子吃油炸黑芝麻是有效的。认为黑芝麻具有益气补血的功效。白发大多是气血不足所致。坚持食用黑芝麻，否则效果不明显。同时它们也有益气补血的功效。正常饮食应该清淡，避免吃生冷辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝温水，多运动。

黑芝麻吃多久白发变黑

高广程

副主任医师 北京友谊医院

黑芝麻对白发有很好的治疗效果，但是短时间内很难取得明显的疗效，一般最少的口服3-5个月左右的时间。可以将黑芝麻炒熟后研成面，每天口服，必要时可以配伍桑葚子、枸杞子等中药，效果会更好。

黑芝麻对白发有效果吗

秦文熠

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

吃黑芝麻对治疗白头发可能有一定的效果，但食疗不能代替药物治疗，只能起到辅助的作用。长了白头发吃黑芝麻，从中医的理论来讲，可能会有一定辅助作用的。黑芝麻当中含有丰富的矿物质和维生素，对于头发中毛囊黑色素细胞的功能维持是很重要的。因此，平时可以多吃一些黑芝麻。中医认为，长白头发和肝肾不足也有很大的关系，根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择具有滋肾养血的药物来改善白头发的问题，可以选择敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等药物主攻养血，兼补肾。用于血虚风盛，肾精不足所致的头发早白有较好的治疗效果。平时生活中注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素。保持心情愉悦，避免过度焦虑，还要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

吃黑芝麻能治白发吗

许伟杰

医师 河北省人民医院

病情分析：吃黑芝麻能治白发意见建议：吃黑芝麻能治白发的，如果白发严重的话，单靠黑芝麻来治疗的话，需要经过长时间的坚持，否则效果会不尽理想。白头发可分为先天性白发和后天性白发，先天性白发大多受遗传基因控制，后天性白发原因有很多：长期高压、心情抑郁、内分泌失调、饮食不合理等等。其实烫染频繁会加重白发。之所以有黑色头发，是因为有一种特殊的黑素细胞。这种黑素细胞存在于毛囊底部，专门产生一种给头发上色的色素。

白发吃黑芝麻是否要空腹吃，生吃

黄婷

郑州市中心医院

健康指导：你好！黑芝麻里含有多种氨基酸，对促进毛发生长很有好处，不需要空腹吃，半上午半下午都可以，生熟都行，只是生的口感不好，如果可以忍受那就吃生的好了。

治白发，黑芝麻生吃和熟吃哪个疗效好

孙娟

山东省中医院

病情分析：你好，一般黑芝麻熟吃的话效果会好一些的，有补肾益精、乌须发的作用的。

治疗白发吃黑芝麻，是生吃好还是炒了吃好？

陈磊磊

私人营养师(暂不发布)

健康指导：您好，像您这个年龄，按饮食结构调理。应该煮粥喝，每天早晚，各三小勺。熬粥的时候煮进去，这样有利于您的这个年龄段吸收利用。辅助白发也也可以经常按摩头皮，有活血的作用。可以提高身体营养传输毛囊功效。

黑芝麻生吃还是熟吃对白发治疗效果更好

贺瑞群

威县人民医院

病情分析： 你好，先把黑芝麻洗干净,然后放入锅中炒熟,再把他碾碎即可.最好是每天晚上吃两勺

你好，黑芝麻怎样吃才能治疗白发？生吃还是熟吃

何英

护士 威县人民医院

病情分析： 中医的情况，用芝麻的情况一般的情况是用熟吃的，用黑芝麻是比较好的。平时注意一下保养的。适当的活动，饮食要丰富。

请问黑芝麻生吃能预防白发吗

姚方方

护士 宝丰县第三人民医院妇产科

病情分析： 白发一般情况下与血热或肝肾虚引起的。一般白发血热的情况多见。黑芝麻有补肝肾乌须黑发的作用，所以对白发是有好处的。但是治疗还是需要通过医生辨证给予治疗。意见建议：做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。 祝健康。

吃黑芝麻能把白发变黑吗？

朱俊宁

威县中医院1

病情分析： 中医认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 意见建议：如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。

医生治疗白发吃黑芝麻可以让白发变少吗！

金桂祥

医师 人民医院

病情分析：你好，这个是有帮助的，另外注意合理安排平时的饮食起居意见建议：其实头发营养的东西，除了黑芝麻，还有多吃动物内脏、坚果、海带、人心果、牛羊肉、谷类、生蚝、牛蒡、南瓜子等。避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒，

何首乌加用黑芝麻是否治白发病

董利新

威县贺钊乡卫生院

指导意见：白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。 建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发看看吧。