月经期间减肥瘦的超快怎么减
2021-07-30
问题描述：我一直被肥胖困扰，听说月经期间减肥有效，所以想了解一下月经期间减肥瘦的超快怎么减?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期间减肥瘦的超快是因为你月经期身体抵抗力是下降的，体质是比较虚弱的，在月经期是没有其他的办法，可以减肥的。如果你想减肥，主要还是靠加强体育锻炼，注意饮食，不要吃高油脂，高蛋白的食物，高热量的食物，尤其是晚上，尽量少吃，甚至可以用水果来代替。
2021-07-30