月经期间减肥瘦的超快怎么减

王少为

主任医师 北京医院

月经期间减肥瘦的超快是因为你月经期身体抵抗力是下降的，体质是比较虚弱的，在月经期是没有其他的办法，可以减肥的。如果你想减肥，主要还是靠加强体育锻炼，注意饮食，不要吃高油脂，高蛋白的食物，高热量的食物，尤其是晚上，尽量少吃，甚至可以用水果来代替。

月经期减肥瘦了12斤是怎么回事

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期减肥瘦了12斤可能是减肥太过、肿瘤性疾病等原因导致的，具体分析如下：1、减肥太过，如过量服用减肥药物、节食过量，或采用针灸、按摩等。这样过度的减肥不仅会损害病人的身体，还会引起闭经，影响病人的身体健康。2、可能是肿瘤性疾病引起的暴瘦。肿瘤性疾病是一种消耗性疾病，在发病的中后期会出现，主要是由于某些特定的营养物质被大量消耗，导致身体在短期内突然减肥。一般会出现与肿瘤有关的症状，要根据具体情况进行选择的检查和治疗。

月经期减肥一周瘦10斤怎么回事

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经期减肥一周导致体重瘦10斤可能是水钠潴留、消化吸收不良、营养少等导致的，具体分析如下：1、水钠潴留：饮食的控制，加上剧烈运动，从而致使加大了水钠排泄，因此导致体重下降明显；2、消化吸收不良：胃肠道蠕动在月经期减慢导致消化吸收不良，因此导致体重下降明显；3、营养少：在月经期的时候，过度控制饮食加上剧烈运动，从而致使摄入的营养比消耗的营养少很多，然后引起脂肪消耗，因此导致体重下降明显。

月经期减肥一周瘦15斤是怎么回事

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期减肥一周瘦15斤可能是激素水平改变导致的，具体分析如下：月经期减肥一周瘦15斤主要是因为激素水平的变化。女性来月经时最好不要瘦身，否则容易引起内分泌失调，从而影响月经。可以适当的进行户外运动，比如爬山、慢跑、游泳等。平时要注意多吃清淡的食物，尽量不要食用高脂肪的食物。但是不推荐节食减肥，否则会导致机体免疫力下降，从而导致疾病的发生。

月经期间怎么减肥瘦的快

任冲

副主任医师 中日友好医院

月经期一般不可以减肥，很可能会对身体造成损伤。经期间由于身体比较虚弱，而且各方面处于下降的状态，如果进行减肥有可能会导致身体受损，还可能会出现月经量增多或者是减少的现象，还可能会导致出现不良反应。如果想要快速达到减肥的效果，可以等到月经过后通过抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果。在平时应注意多休息，尽量不要过度劳累，避免吃刺激性食物。

月经期减肥会瘦吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经周期减肥的方式是女性独有的优势，如果利用好每个月的那几天，可以在减肥的道路上少走弯路，月经周期开始的第一天，会是女性身体的各方面机能比较低落的时期。这是由于体内的雌激素水平分泌减少引起的体质虚弱，干扰身体的新陈代谢，如果贪凉，还会引发痛经的可能性。

月经期减肥瘦了12斤有什么危害

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

如果本身在月经期，想要通过月经期减肥，需要控制饮食，但是月经期减肥瘦了12斤，且长时间控制饮食以后，可能会引起营养物质缺乏，容易引起气血亏虚，出现月经不调、抵抗力下降等情况。建议患者在月经期间适当的控制饮食减肥，适量吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富有营养的食物，防止贫血。如果想要有更好的减肥效果，可以多锻炼身体，如跑步、跳健美操等。

月经期减肥瘦了12斤正常吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期减肥瘦了12斤，不是真正的减肥。女性月经期，雌激素水平下降，排出体内大量的水分。由于月经前雌激素水平高，吸收的水分比较多，在月经期，大便稀薄，尿量也多。体重减轻比较明显如果本身在月经期，想要通过月经期减肥，主要是控制饮食，但是长时间控制饮食以后，会引起营养物质缺乏，容易引起气血亏虚，出现月经不好、月经失调、抵抗力下降、疲劳、食欲不振的现象。

月经期减肥为什么不瘦

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女性如果只是在月经期减肥，一般只能控制饮食，不能进行剧烈运动，月经结束以后又没有坚持减肥，自然不会导致体重减轻，也不会瘦。一般来说，正常进食的情况下，摄入的能量和消耗的能量如果达到平衡状态，身体内的脂肪就不会减少，也不会瘦。如果想要减肥，要持之以恒，不应该只在月经期减肥，月经期时控制饮食，月经结束后再搭配运动，通常能达到瘦的目的。

月经期减肥一周瘦10斤怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

由于在月经期，本身就有水钠潴留，这时通过控制饮食，同时剧烈运动，就会导致水钠排泄增加，所以体重下降才特别明显。同时女性在月经期胃肠道蠕动减慢，消化吸收不良，因此这时期减肥体重下降就会更快。如果在月经期过度控制饮食，同时又有剧烈运动，导致摄入的营养比消耗的营养少很多，那就会消耗脂肪导致体重明显下降。

月经期间可以减肥吗？月经期间是不是减肥会比平时瘦的...

郑胡忠

主治医师 温州市中西医结合医院

病情分析： 你好，月经期间最好不要刻意减肥。月经期间身体处于抵抗力下降的阶段，意见建议：这个时候应该注意饮食调养，减少活动。所以是不适合减肥的。

月经期间吃什么可以减肥？怎样才可以瘦腿？

吴德苏

私人营养师(暂不发布)

健康指导：饮食以清淡为主 肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物 ，尤其是脂肪过多至发生肥胖。苹果能够抑制食欲，能使胃部逐步回缩，不会喜欢刺激性食物或油腻食物，利于减肥。如若搭配合理适量运动。减肥效果更佳，减肥时间也相对减少。

经期注意事项减肥瘦身丰胸

刘荣霞

河北省河间市友好医院

问题分析：你好：女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。意见建议：建议女性在经期应该多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。

请问经期如何减肥瘦的快？

张哲

威县第三人民医院

指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥, 要有耐心和恒心,坚 持就是成功，祝你健康！

如何利用经期减肥瘦身？？

张秀敏

主治医师 临清市妇幼保健院

指导意见：在月经期间，不能参加剧烈的体育运动，不能受凉，注意保暖。经期人体抵抗力降低，不适合减肥。