减肥后的赘皮怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。

减肥后掉头发非常严重怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥后掉头发非常严重应该是营养不良，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗，注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。

减肥后肚子上的肉特别松弛怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。

减肥后肚子上很松弛怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥后肚子上很松弛是体重下降的速度比较快造成的。肚子上的肉，减肥后松弛，可以通过运动的方法来进行调整。可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐，转呼啦圈，跑步等运动都是可以的。减肥是需要长时间坚持的事情，并不是说体重减轻以后就可以恢复原来的生活状态了，即使体重减轻了，也要继续坚持运动。

减肥后腹部皮肤松弛如何收紧

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛，晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用。

减肥后肉松松的该怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥后肉松的可以通过运动来解决，平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。坐在椅子上，身体后靠，保持上身不动，抬腿，此时腹部肌肉会自动收缩用力，做3到5组。

脸部减肥后导致皮肤松弛要怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况，主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏，导致胶原蛋白流失严重，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤，增强皮肤的弹性，也可以用一些紧致皮肤的精油。

埋线减肥后失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

埋线减肥后失眠的解决方法如下：1.养成良好的睡眠习惯，进行心理辅导，消除了对失眠症状的关注和恐惧。创造适当的睡眠环境，减少床上的时间，睡不着的时候立即起床，不管晚上几点睡觉，养成每天同一时间起床的习惯，减少或取消午睡等，选择适当的枕头，睡前泡脚，放松身心，也起到辅助作用。2.改善自己的情绪，放松心情，白天多进行户外活动，睡前洗热水澡，听听轻松的音乐，读点书等，起到改善睡眠的作用。

脂肪肝减肥后会消失吗

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，脂肪肝减肥后是否会消失需要根据患者情况进行判断，具体内容如下：1.会：过度肥胖可能会导致患者患有脂肪肝，在减肥后，患者的血脂可能会恢复正常，脂肪肝也可能随之消失。因此，患者可以适当控制饮食，并适当进行运动，以免脂肪过度堆积，加重脂肪肝的病情。2.不会：如果患者的脂肪肝是由糖尿病等疾病引发的，减肥通常无法消除病因，此时，减肥后脂肪肝并不会消失。患者应积极就诊，遵医嘱对症进行治疗，以控制病情。

多囊卵巢减肥后闭经怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

多囊卵巢减肥后闭经有药物治疗，还有针灸治疗，穿刺治疗，腹腔镜治疗，多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵，而导致不孕、闭经、月经不调、肥胖等。

减肥后大腿肉松弛怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥后大腿肉松弛可以通过塑形运动、手术等方法来改善。1、塑形运动：在减肥后，因为体内脂肪被消耗，支撑皮肤的组织变少，可能会出现皮肤松弛的情况，也包括大腿肉。如果出现皮肉松弛的情况，可以采取塑形运动，如太极拳、五段锦等，紧致皮肤，使体形变得流畅、优美。2、按摩：如果出现大腿肉松弛的情况，还可以采取按摩，在专业医师指导下，按摩大腿肉的穴位，也可配合艾灸，拉伸皮肤，改善皮肤松弛的情况，具有较好的塑形效果。

减肥后皮肉分离怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，减肥后皮肉分离可以采取运动、手术治疗等方式来改善。1、运动：减肥后皮肉分离可以采取有氧运动，包括慢跑、游泳、做瑜伽等，在运动的过程中它会调动身体的各种功能，并且还会将细胞和组织恢复到活跃状态，能使皮肤比较快的实现紧致。2、手术治疗：患者可以采取皮肤切除手术，通过局部麻醉，然后将多余的皮肤进行切除，提拉紧致皮肤。

减肥后头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果在减肥的过程中，体重下降过快，可以出现头晕。建议首先饮食，主食应该定时定量进餐，每餐主食不能少于150克，可以多吃蔬菜，多进食富含蛋白质及维生素的，丰富的食物。其次，应该长期坚持运动，比如游泳，快走，慢跑，转呼啦圈等。

胸部松弛没弹性怎么办断奶后胸部很软

吴国君

副主任医师 山东省立医院

胸部松弛没有弹性，可以补充胶原蛋白，促进乳房再一次发育。胸部变软了是比较常见的现象，这是由于雌激素以及孕酮的大量分泌以及锐减，这些因素都会导致胸部失去原来的结实，尤其是在断奶后乳房更加的缩水和软的。