减肥后头晕怎么办
2022-10-12
问题描述：我现在一段时间都在减肥，通过节食运动，然后会有一种头晕感存在，想了解一下减肥后头晕怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果在减肥的过程中，体重下降过快，可以出现头晕。建议首先饮食，主食应该定时定量进餐，每餐主食不能少于150克，可以多吃蔬菜，多进食富含蛋白质及维生素的，丰富的食物。其次，应该长期坚持运动，比如游泳，快走，慢跑，转呼啦圈等。
2022-10-12