减肥后肉松松的该怎么办
2023-04-21
问题描述：我从一百五十斤瘦到了一百一十斤，然后现在肚子上的肉有点松，减肥后肉松的该怎么办?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥后肉松的可以通过运动来解决，平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。坐在椅子上，身体后靠，保持上身不动，抬腿，此时腹部肌肉会自动收缩用力，做3到5组。
2023-04-21