吃了钙片维c还有铁片啥的。便秘
2016-01-14
问题描述：（女 , 21岁）吃了几天，这两天都没上大号，咋办啊，这样下去怎么得了
医生回答(1)
郭争荣
副主任医师
石家庄市第一医院
健康指导：
建议你膳食中通过奶粉及其他的乳制品的摄入去增加钙质的摄入的，还有就是要适当的增加蔬菜及水果，多增加一些的谷物及膳食纤维的摄入，并注意要多增加一定的饮水，维生素C及铁都是可以通过膳食补充的，其实没有必要增加膳食补充剂的
2016-01-14