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节食减肥半年不来事,暴饮暴食一个月后体重恢复到之前...
问题描述:(女 , 25岁)节食减肥半年不来事,暴饮暴食一个月后体重恢复到之前体重,忽然来事了,但是量很少,这样来事算正常么
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减肥闭经半年能恢复吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
减肥闭经半年能恢复的机会比较小,这种主要是考虑长时间营养不足而导致体内的雌性激素水平紊乱。自行恢复的可能性比较小,首先还是做一下人工周期。月经调节过来以后,要按时进食,必须要保证病人的营养摄入。
减肥导致的脱发多久可以恢复

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
减肥导致的脱发大概需要90天到180天左右可以恢复,具体的时间也需要结合个人脱发的情况决定。减肥期间头发脱落可能是工作压力太大或者营养不良的因素所造成,如果是轻微脱发不是特别严重,一般会在90天左右能改善,需要及时戒掉不良的生活习惯以及减肥方式,如果引起脱发比较严重时,可能需要180天左右才能逐渐恢复。具体也需要结合个人状况决定,减肥如果选择过度节食减肥或者是频繁做体育运动,可能会表现出头发有脱落的症状,会对个人外在美观造成影响,需要及时修复。头发脱落一般需要及时调整生活习惯、饮食干预、毛囊无痕移植等方式得到改善。无痕植发主要是选择健康的毛囊移植到头发稀少部位,能促进局部头发正常生长,对自身产生的创伤会比较小。
节食减肥不排便怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
节食减肥不排便,可以在饮食中适当的摄入一些纤维素比较高而热量较低的食物,这样就能在一定程度上达到减少热量的摄取的目的。新鲜的水果和蔬菜是不错的选择。
节食减肥平台期怎么突破

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
节食减肥遇到平台期很容易解决,在平台期里选择一天,吃比节食期间较多量的食物,并且加大运动量。在这以后,把第二天的食量减的比节食期间的还要少,也要坚持运动。这种方法只能用一次,因为节食的人不能很好的控制自己,如果自制力太差就前功尽弃了。此外,也可以多喝热水,多运动,洗个热水澡来提高新陈代谢,加快血液循环,肉肉就会掉的比较快。
为什么节食减肥体重反而增加

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
减肥需要控制进食的热量,尽量少吃油腻、煎炸、肥肉、奶油、坚果类等脂肪含量高的食物,这类食物提供的热量高,尽管吃的数量少但产生的热量确很高,所以节食不是单纯控制食物数量,而是食物热量。要想减轻体重除控制饮食外,还应加强运动,使进食的热量能够消耗掉。如果进食的热量小于消耗的热量,才会导致体重减轻,反之,则会导致体重增加。
甲减能节食减肥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院
甲减的病人不宜节食减肥。甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏,可引起代谢低下,粘液性水肿时,此时进食易堆积脂肪,而水肿同样可以让人发胖,因此,甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后,甲功会慢慢恢复正常,但是并不能马上停止,因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状,以甲减这一疾病为主,治疗方法为外源性补充甲状腺激素,常用药为优甲乐。治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内,甲减病人服用优甲乐后,甲减部分症状会渐渐好转,体重亦逐渐回复至起病前,对甲减的病人如经治疗后,甲功恢复正常后营养肥胖,此时可采用控制饮食的方法,适当锻炼,以减轻体重。
减肥期间暴饮暴食后怎么补救

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间偶尔的暴饮暴食,对减肥有一定影响,但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好,但容易诱发食道炎,反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些,但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻,减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意,过度节食,容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清,瘦肉等食品,避免过度饥饿,有预防暴饮暴食的作用。
减肥期间不小心暴饮暴食了怎么补救

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
补救减肥期间不小心暴饮暴食就应该可以多喝点茶,适当的运动一下,就会消耗。因为过度的暴饮暴食,这样就会对胃造成负担,引起胃胀,胃痛。所以偶尔的一两次多吃点不要紧的,不用太担心。
节食减肥不排便怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
节食减肥不排便建议通过调整饮食、药物治疗等进行处理。1.调整饮食:部分患者在节食减肥期间,为了避免营养不良,会大量进食高蛋白食物,比如鸡蛋、牛肉等,而蛋白质不易消化,过量进食容易造成消化不良,还可能会导致不排便。建议控制高蛋白食物的摄入量,还需要适量吃花菜、火龙果等膳食纤维含量高的食物,有助于润肠通便。2.药物治疗:如果不排便的时间过长,还导致腹部疼痛、口臭等异常症状,则需要按医嘱用药治疗,比如通便宁片、清肠通便胶囊、大黄通便颗粒等。
节食减肥恢复正常饮食后会反弹吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
一般情况下,节食减肥恢复正常饮食后会反弹。在节食期间,由于摄入的食物较少,身体的基础代谢率会下降,达到减肥的目的,但是恢复正常饮食后,基础代谢率就会上升,逐渐恢复正常,所以就会造成反弹,而且也很容易导致营养不良,对身体造成伤害,所以不建议节食减肥。在日常生活中,减肥需要将合理控制饮食和运动相结合,不能盲目节食,才能达到健康减肥的目的。
节食减肥可以吃卤蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
节食减肥可以少量的吃卤蛋,因为鸡蛋中含有较多的胆固醇和大量的热量,尤其是蛋黄的热量更高,节食减肥间段尽量不要吃蛋黄。减肥的方法有很多种,不建议通过节食来减肥,节食会让身体的营养缺失,对身体造成很大的伤害。可以通过控制食欲,少量多餐,不要吃油腻的食物,养成合理的饮食习惯。每天坚持进行体育锻炼,每天一个小时,对减肥很有帮助。
节食减肥晚上睡不着怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
可以适当的吃些粗粮粥或者是蔬菜水果,也能起到减肥的作用。晚上不吃主食这样容易引起胃部疾病,或者是使胃病加重,节食减肥晚上睡不着,这样会影响睡眠的,长期下去对身体不利。
为什么节食减肥会反弹

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,节食减肥会反弹是因为机体具有保护机制。具体分析如下:节食肥胖是指通过减少饮食,控制热量摄入,凭借身体本身代谢能力减少脂肪、降低体重的一种减肥方式,通常容易反弹。因为机体具有保护机制,患者节食减肥期间机体无法接收足量的能量物质,就会消耗之前备用的能量,患者恢复饮食后,机体的保护机制触发,害怕再次出现该情况,就会加倍吸收食物中的营养和能量,进而导致体重反弹。建议患者避免通过节食减肥的方式来减肥,不利于身体健康。此外,如果患者的减肥没有达到预期,可以选择吸脂术的方式来减肥,这种方式主要是通过专业的器械从皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出现体外,可以达到快速有效减肥的目的。
怎么节食减肥最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量,过多的营养只能变成脂肪,积聚在体内而引起肥胖。可以通过节食办法控制热量摄入,有助于控制脂肪积聚,达到减肥目的。可以采取低脂肪低糖分饮食,采取五谷杂粮,蔬菜瓜果为主的膳食,同时肉类选择瘦肉,适当用菌类和豆类代替肉类。