节食减肥晚上睡不着怎么办
2023-03-07
问题描述：生完宝宝后体重一直下不去，导致现在很胖，节食减肥晚上睡不着在怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
可以适当的吃些粗粮粥或者是蔬菜水果，也能起到减肥的作用。晚上不吃主食这样容易引起胃部疾病，或者是使胃病加重，节食减肥晚上睡不着，这样会影响睡眠的，长期下去对身体不利。
2023-03-07