长期失眠会出现幻觉吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠会引起幻觉。睡眠是消除身体疲劳的主要形式，充足的睡眠可以保护大脑，增强免疫。专家表示，睡眠不足容易引起烦躁、兴奋、神经萎缩、记忆力减退等精神神经症状，长期失眠会引起幻觉。一般来说，人体对睡眠的要求是青壮年一夜减少7~9个小时，少年幼儿减少1~3个小时，老年人减少1~3个小时，这是不同年龄段对睡眠质量的要求。

怀孕失眠一夜有影响吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕失眠一夜不会产生影响。一般来说，孕妇处于高代谢阶段，孕期由于神经兴奋或胎儿压迫，呼吸不畅，孕妇孕期心理压力比较大，可能会失眠。理论上，对肚子里的孩子的影响不大。怀孕期间，如果女性本身的身体状况没有问题，就不必特别担心。在这种情况下，孕妇最好多吃营养丰富、蛋白质丰富的食物，如鸡蛋和牛奶。睡觉前可以用热水泡脚，听舒缓的音乐，避免刺激性饮料。

九个月宝宝睡觉突然大哭怎么回事

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

首先要检查孩子的哭闹是由什么引起的。一种是生理性哭闹。这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。还有一种病理性哭闹，应引起足够的重视。凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使孩子哭闹不安，如发热、湿疹、应首先从生理性原因入手，继而再考虑病理性因素，必要时要及时上医院就诊。

旅游前一夜失眠怎么办？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

旅游前一夜失眠有以下几种方法可以缓解:1、放松疗法，失眠之所以从神经系统功能障碍开始，是因为冥想和放松可以调节身心系统，充分的放松可以达到睡眠，提高睡眠质量。静坐是放松的好方法。冥想、立桩、慢走都是有效的放松方式。主动放松是了解和掌握人体睡眠功能的最好方法。2、声音疗法，目前，声音疗法是年轻人中比较流行的方式之一。很多人睡不好。说到底是因为心里杂念太多。如果心不安静，就会失眠。特定的声音可以帮助人们停止那些乱七八糟的想法，尤其是白噪音、摇篮曲之类的。

清脑复神液治失眠吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

清脑复神液对于失眠是有一定的效果的。清脑复神液可以活血通络，清心安神的作用，可用于神经衰弱，失眠等患者。失眠的原因是比较多的，建议先查明病症，然后对症下药，吃点谷维素来缓解症状，建议睡前可以听一些舒缓的音乐，保持正常的生理作息习惯，保持乐观、知足常乐的良好心态，适当的进行体育锻炼，玩一些放松的活动，这样在晚上才能睡眠更好。

失眠一夜不困怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

压力太大，过度劳累。由于生活或工作原因，心理压力过大，睡觉前想得太多或身心不能充分放松，会导致失眠不困。即使身体过度劳累，也会出现失眠不困的现象。对此，首先要做的是合理调整自己的生活节奏，尽可能多的休息，不要在短时间内进行各种剧烈运动，不从事重体力劳动。一般来说，长时间焦虑、紧张、抑郁的情况下，会影响睡眠，可能会出现睡不着觉的现象，症状轻微的话，可以通过自动调节改善，平时可以尽可能合理地休息，保证充足的睡眠时间。

失眠一夜会怎样

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一夜无眠会导致焦虑、抑郁、健忘和精神状态不佳。这些问题对第二天的生活和工作有很大的影响。此时患者的记忆力和注意力都会下降，也会影响患者在白天的工作和生活。而且特别容易出现一些疲惫的现象，心情会烦躁。一旦出现失眠的症状，一定要去医院进行全面检查，排除一些器质性疾病引起的失眠。长期失眠还会造成身体的抵抗力下降。

失眠一夜没睡怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠一夜没睡。具体处理方法如下：1.改善不健康的生活方式：建议早睡早起，尽量晚上早睡，早上早起保持生物钟的稳定。2.喝热牛奶：睡觉前不要喝咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料。可以避免失眠。睡觉前喝热牛奶比较好。牛奶中含有丰富的色氨酸，是颅内血清素的原料，具有镇静和安眠作用。3、喝蜂蜜水：有助于睡眠。

失眠一夜睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠晚上睡不着。处理方法如下：1.患者首先要调整自己的心态，消除焦虑和紧张情绪。在工作生活中，不要有太大的心理压力，多和家人沟通，睡前不要想这些。2.睡前可以用热水泡脚，也可以喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，这些都有助于快速促进睡眠。3.如果失眠严重，用以上方法都无法缓解。也可以适量服用安眠药促进睡眠，但不要过量，以免造成严重后果。

晚上失眠一夜没睡怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

突然失眠、整夜睡不着觉的原因，有以下几种：1、由于情绪受到刺激以及性格较敏感，容易受人和事件影响而出现失眠。2、由于环境因素过于吵闹，温度太高、太低，或者床板太软、太硬都会引起失眠。3、不良习惯，晚上喝奶茶、咖啡、可乐，以及剧烈运动、看恐怖电影等都会引起失眠。4、身体不适，如头痛、头晕、脑胀、胸闷、胸痛、恶心、想吐等都会引起失眠。

为什么失眠了一夜没睡着

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠一夜没睡可能是日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、过度思考造成的。这是一种神经障碍。可以服用安神液和谷维素治疗神经障碍。在日常生活中，最好多做登山、跑步、游泳、跳舞等户外运动。饮食中要特别注意少吃油腻食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，禁止喝酒。患者在日常生活中要有良好的生活习惯和饮食习惯，也要有良好的心情，这样才能有效地提高睡眠质量。

吃菌子后产生幻觉如何解毒

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃菌子中毒应在6小时内用大量温水或稀盐酸水反复催吐，也可用食指，筷子刺激喉部神经进行催吐，直到吐出清水为止，在催吐的同时可饮用少量糖盐水，防止休克。多喝水，加快身体代谢，将毒素排出，若病人中毒严重，可用药物洗胃。也可吃泻药或灌肠将毒物从肛门排出。要即时将病人送往医院进行治疗。

失眠很严重一夜一夜睡不着怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

考虑可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的，在睡觉前避免喝浓茶，浓咖啡或者是红牛之类的具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚，做一下深呼吸放松一下，舒缓一下紧张的肌肉，放松心情，喝杯热牛奶，泡个热水澡，这些都是有利于快速进入睡眠的。在晚饭时候避免吃得太过于饱，不要暴饮暴食。

失眠一夜没睡会猝死吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果出现失眠一夜没有睡觉，对人的身体肯定会有很大的影响，肯定会引起乏力等症状，严重的影响人的学习生活工作。如果原来有原发疾病，比如有心脏病病史，肯定会诱发一些心脏病的发作，但不至于引起猝死，但是如果经常出现失眠，一夜不睡觉也有可能会诱发心脏病的发生，需要及时的通过用一些镇静催眠的药物予以调理改善。

失眠一夜没睡怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

如果只是因为一些原因引起偶尔的一夜失眠，就是一夜没有睡，对人体造不成什么太大的影响，没有什么特别需要处理的地方，最好的就是第二天补觉，补睡一觉，把第一天没有睡好的这个时间补回来。