焦虑症失眠怎么治疗？
2014-12-13
问题描述：（女 , 60岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：严重失眠，整晚不能睡，脑子想的多，停不下来，看医生说是有焦虑症，开的劳拉西泮，这药只能控制睡眠，可焦虑症怎么治疗？
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑
2014-12-13