焦虑症引起的失眠要怎么治疗
2015-03-12
问题描述:(女 , 24岁)从一段时间开始,我就发现自己的心情变得不是很好,后来去医院检查,检查的结果说是我患有了焦虑症,这才是导致我出现这种情况的原因,现在的这段时间还出现了失眠的情况,每晚都睡不着,睡着了也睡得不好
医生回答(1)
彭旭
副主任医师
回龙观医院
心理分析:
你好如果医生诊断为焦虑症,是否有给你建议和药物。建议遵照医生的指示行动。
心理指导:
失眠方面,请加强自我锻炼,调整作息,避免过度熬夜和黑白颠倒的作息时间。另外心情不好有原因的,可以找找原因,对应改变。并且试着旅游放松等,加强自身阅历和体验
2018-05-08