月经期不吃饭减肥吗

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

不管是月经期间或者是正常时间减肥都不能不吃饭了，那样的话身体会承受不了，如果不吃饭减肥的话，胃酸继续分泌，并且直接刺激在胃壁上，时间一长肯定会得慢性胃炎了，对身体危害实在是太大了。

月经期不吃饭可以减肥吗

王少为

主任医师 北京医院

在女生经期的时候不吃饭不能减肥，由于失血，身体容易出现容易疲劳，头晕或者痛经的情况。如果想减肥，可以尝试一下慢跑或者是简单的瑜伽活动。同时饮食上一定要均衡营养，不要因为减肥而营养不良。可以喝一些温的果汁，喝一些米粥或者面汤，酸奶等。不要吃生冷的食物，和辛辣刺激的食物。

月经期不吃饭能瘦多少

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肥是一个漫长的过程。不能太草率。不可以服用减肥药或节食减肥，这将对身体造成很大伤害。月经期间节食很容易导致内分泌失调，促进健康减肥，少吃或不吃富含脂肪和糖的食物，避免油腻油炸食物，可以吃富含高质量蛋白质和维生素的食物，可以吃水果和蔬菜，多喝水，经常锻炼，保持每天消耗的能量大于每天消耗的能量。只要坚持下去，减肥就会成功。

不吃饭会影响健康吗？

张秋兰

副主任医师 聊城市第二人民医院

问题分析：你好，综合你的情况，不吃饭不一定会造成月经量减少，但有可能会影响月经周期。意见建议：节食减肥会影响内分泌，造成内分泌紊乱，影响月经周期严重时可以影响以后怀孕。你没有必要每天只吃一个苹果，你可以适当调节饮食，加强体育锻炼，也是可以进行减肥的。

经期不吃饭减肥是最快吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，经期不吃饭减肥不是最快，月经期间不吃饭减肥属于错误的减肥方法。因为月经期抵抗力会下降，容易出现感冒腹泻的情况。如果不吃饭补充身体营养，不增强身体的免疫力，严重时还会诱发其他疾病。而且月经期间女性的雌激素水平发生变化，还容易造成身体代谢紊乱，日常可以尽量减少热量的摄入，再适当的运动，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于减肥。

月经期间晚上不吃饭可以减肥嘛

郑泽娜

医师 1四川大学华西医院

问题分析：月经期间晚上不吃饭，也不可以达到减肥的目的。其实月经期间与平时的减肥效果是一样的。意见建议：而且月经期间因为出血的缘故，反而不建议减肥。月经期间要保证优质蛋白质的补充，减肥的话，要靠长期饮食控制还有体育锻炼。

月经期间晚上不吃饭可以减肥吗？

田璐

北京中医药大学第一附属医院

问题分析：你好，减肥的话，是不可以考虑节食减肥的，建议你最好是正常饮食，否则伤害太大意见建议：经期更是不可以不注意饮食的。节食减肥的话，很容易造成低血糖等，容易造成内分泌紊乱月经不调，甚至闭经

在月经期不吃饭绝食减肥，可是在这...

刘学燕

副主任医师 威县人民医院

问题分析：你好，减肥不能靠绝食，是适当的控制饮食，再增加运动量，加快脂肪的消耗，才能有效的减肥，也是安全，科学的减肥。意见建议：您好！有效的控制饮食对瘦身有定的效果。还是选择一些有氧的减肥方法如跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

月经期间不吃饭能减肥吗

康红梅

主治医师 江西省吉安市永新县人民医院

意见建议：您好,不建议你在月经期减少饮食,其实在月经期即使吃饭的话也不会有太多的体重的增长,因为月经期是女子比较虚弱的时期,假如不吃饭的话,很可能导致内分泌失调,贫血.

月经期间不吃饭喝三天蜂蜜水减肥

高金玉

医师 东营市河口区中医院

问题分析：月经期间抵抗力比较低，这段时间不适合减肥的 以免影响身体健康。意见建议：月经期间要好好休息，加强营养。不要吃辛辣生冷食物，不要剧烈活动。

大夫,问您下 如果我经期不吃饭只喝红糖水对身体有坏处...

郝春英

护士 威县医院

病情分析： 你好 ：经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴；经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干；在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息；要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养丰富的食物，增强体质，要注意保暖，忌吃生冷，切不可逞一时之快，不要吃一些辛辣刺激的食物.可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。意见建议：注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食。

经期不吃饭减肥好吗？

任素翠

主任护师 威县县医院

问题分析：你好，一般在月经期不能节食，容易引起月经量少或是血糖低，严重了会引起闭经。意见建议：建议，减肥要避开月经期，月经期要吃好还要吃热的，还要注意保暖。

月经期间不吃饭可以减肥吗

张可娜

护士 巩义市第一人民医院

指导意见：月经期不能节食，容易引起月经量少或是血糖低，严重了会引起闭经。 建议，减肥要避开月经期，月经期要吃好还要吃热的，还要注意保暖。

月经期要吃些什么？不吃饭可以吗？1

任素翠

主任护师 威县县医院

问题分析：您好，女孩来月经，身体抵抗力一般比较差，况且这些食品卫生不能保证，且没有营养，油炸型的尤其不好，建议偶尔可以吃点，注意不要过量。意见建议：建议月经期注意保暖，避免吃冷饮及辛辣等刺激性食物，均衡营养，祝健康。

月经期我只是早起和中午喝杯温开水，不吃饭能快速减肥...

王青云

威县章台镇南镇村卫生室

问题分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.意见建议：多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动 巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!