4个月的宝宝能坐腰凳吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

时候并不能坐在腰凳。腰部腰椎还没有完全发育，所以并不能承担上身的重量。会出现身体前倾或者倾斜的情况。如果长时间做腰凳，会十分不舒服，从而出现哭闹等情况。可以自己正常坐立后再坐腰凳，时间多是在六个月以后。

吃什么东西可以提神抗疲劳

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物，有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。

吃什么提神抗疲劳

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

咖啡里面含有相关药物可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素ｃ，而维生素有助于人体吸收铁质，使细胞获得营养，因此，多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思相关药物捷。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。

肝部有点疼怎么回事

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肝部疼痛一般都是肝脏出现了损伤或者是肝脏发生了炎症，常见于肝癌，其次肝硬化，肝炎等肝部疾病，有时候还可以见于胆囊疾病，持续性的肝区疼痛在排除外伤的原因下要考虑肝部疾病。

高三吃什么补脑抗疲劳

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

一些富含铁的食物、一些动物肉类，这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的，可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如坚果类及一些海鱼，这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。

高三学生吃什么补脑抗疲劳

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

高三学生吃一些香蕉可以有效地补脑抗疲劳，因为香蕉中含有特别多的磷，当中还含有色氨酸和维生素，含量最高的是钾离子，吃香蕉可以健脑，明目提神，香蕉营养特别的丰富，但是热量比较低，吃多了是不会发胖的，不需要太过担心，还可以多吃海带，海带也有抗疲劳的功效。

高三学生吃什么补脑抗疲劳

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

高三学生因为用脑过度，平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，因为香蕉里面含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6，还有钾离子，可以有效的健脑醒神，而且吃香蕉还可以促进排便。

高三学生吃什么补脑抗疲劳

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高三学生吃一些香蕉可以有效地补脑抗疲劳，因为香蕉中含有特别多的磷，当中还含有色氨酸和维生素b6含量最高的是钾离子，吃香蕉可以健脑，明目提神，香蕉营养特别的丰富，但是热量比较低，吃多了是不会发胖的，不需要太过担心，还可以多吃一些海带，海带也有抗疲劳的功效。

经常觉得疲倦没精神是怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

经常觉得疲倦没精神可能是脾胃虚弱造成的。要休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。

抗疲劳吃什么维生素

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

抗疲劳可以吃B族维生素。B族维生素有维生素B1、维生素B6、维生素B12等等，这些B族维生素都可以缓解压力、营养神经，有利于将体内的代谢垃圾过快的排出体外，比如尿酸等等，还可以缓解人体的疲劳，提高人体的精力。

例假来了吃什么好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在例假期间可以吃的食材有很多，首先要以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物，其次要吃一些有营养的优质蛋白食物包括蛋类，牛奶，瘦肉，鱼肉，牛肉，羊肉等食物。避免生冷硬辛辣刺激的食物。而且要注意保暖，不能着凉。适当的休息，不能过于劳累。同时要注意在例假期间避免性生活，要注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗，减少细菌的滋生。

尿细无力是怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

尿细尿无力是前列腺增生比较常见的症状。前列腺体积增大会压迫尿道导致尿道变细，管道变细，所以从里面尿出来的小便也会变细，另外也是因为这个压迫导致解小便的时候没有力气，出现尿无力的现象。

为什么会头晕伐力腹部涨

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

头晕乏力腹部发胀，多考虑是肝脾不和，脾胃虚弱，气血亏虚等病因导致的。根据病情的不同，平时可以选择中成药调理。有时间可以找中医诊脉，看看舌苔，辩证调理中药治疗。

心跳太快是怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心跳太快考虑是心动过速，并且要跳出来有早搏的可能，应该到医院做一个动态心电图，明确一下诊断。平时还要注意按时休息，不要劳累，不要熬夜，注意饮食，保持愉悦的心情。

腰累白带发黄是什么原因

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

白带异常有可能是宫颈炎或阴道炎引起的。在月经干净3-7天以后，去医院检查一下白带常规、阴道镜的检查，经过检查如果是宫颈炎引起的，服用消炎药进行治疗，如果是阴道炎引起的，是需要确诊是什么类型的阴道炎以后，在阴道内用药治疗就可以。