经常觉得疲倦没精神是怎么回事
2023-03-07
问题描述：现在经常觉得疲倦没精神，影响了工作和生活，这是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
经常觉得疲倦没精神可能是脾胃虚弱造成的。要休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。
2023-03-07