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只有腰部肥胖是不是有什么病,我该怎么办才能瘦下来。
问题描述:(女 , 40岁)只有腰部肥胖是不是有什么病,我该怎么办才能瘦下来。
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问题分析:你好,上腹部肥胖的人肚脐以下的部位会比较突出,一般会伴有便秘现象,饮食结果比较油腻、口味重,久坐少动,运动不足。意见建议:办公室工作坐姿时间较长,要保持良好的坐姿,不能斜靠在座位上,要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果,控制饮食量。关键还是要多运动,每天运动半小时以上,跑步、跳绳、打球等。
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