失眠头晕躺下还睡不着

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头晕失眠的解决方法如下：一、可以通过调整生活方式来缓解。比如保持愉快的心情，避免受负面情绪的影响。每天合理安排工作时间和强度，避免过度劳累，按时休息，每天至少保证六到八小时的睡眠。二、如果头晕失眠是一些基础身体疾病引起的，建议积极寻找病因，对症治疗。比如服用氨氯地平片或卡托普利引起的高血压，如果是颈椎病引起的，可以通过物理治疗或服用精复康颗粒来缓解。三、严重头晕无法入睡。建议服用谷维素或镇静脑液来缓解症状。

头晕，经常失眠，晚上睡不着，白天也不想睡？头晕，经...

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

头晕失眠睡不着怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头晕和失眠睡不着觉的时候，要明确病因，进行症状治疗。如果是头晕引起的失眠，主要进行对症停药治疗，常用的药物可以用眩晕、Fe他定、口服西非林服用，头晕症状缓解后，失眠可以改善。如果中老年人血压升高时可以口服钙离子拮抗剂，常用的药物是氨氯地平。如果是年轻人，一般可以口服埃尔韦萨尔坦、缬沙坦、依那普利等。最好在医生的指导下服药，避免挽回的伤害。

头晕，经常失眠，晚上睡不着，白天也不想睡？头晕，经...

彭军

副主任医师

指导意见： 您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

孕30周，长期失眠，晚上睡不着白天也睡不着，头晕没劲...

王瑞

主治医师 聊城市人民医院

问题分析:患者为孕30周女性，有失眠焦虑抑郁，是不建议吃药的； 意见建议:什么方式都尝试过，效果不佳，主要还是靠你自己不要胡思乱想，控制思绪，比如看看电视娱乐节目，不要让自己静下来自己乱想是根本，或者和别人沟通聊天，适时的出去走走，注意保暖，避免受凉，多接触积极向上的东西。

头晕失眠晚上睡不着

苏英杰

医师 邢台市人民医院

病情分析： 临床引起头晕的原因很多,如神经衰弱,脑瘤,颈椎疾病,脑出血,美尼尔氏病,脑供血不足,贫血等.建议你进行全面检查,针对病因治疗.

长期失眠，白天头晕没精神，晚上睡不着，

周帅飞

山东齐鲁医院

病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，意见建议：：例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

我晚上失眠多梦睡不着觉。白天头晕的...

杨亚萍

主治医师 定兴县中医院

问题分析：你好，根据您所说的情况，考虑失眠可能是引起诸般表现的根源，而失眠的原因很多，有生理性的和病理性的。意见建议：如果不存在发热等禁忌症，可以服用五味子糖浆，同时注意晚饭适当少吃，选择容易消化的食物；睡前不要吸烟喝酒，喝咖啡、饮茶，也不要玩手机等；临睡前可适当进行运动促进睡眠如快步走等。

失眠，睡不着觉，头晕

霍成举

医师 聊城市第三人民医院

你好，病人的情况考虑是神经官能症，建议保持心情舒畅，放松心理压力，白天增加户外运动，适量服用百乐眠，佐匹克隆。

晚上失眠睡不着，头晕的很想睡怎

李丽

阳信县人民医院

心理指导：您好！不知道这种失眠的状况有多长时间了？之前有没有受到过什么刺激或者遇到过什么不顺心的事情？还是原来就有其他方面的疾病？你知道吗？失眠都是情绪性的，情绪稳定了睡眠自然就会好的，建议你晚上睡不着觉的时候就闭上眼睛做深呼吸，什么也不要想把注意力关注在呼吸上，伴随着每一次的深呼吸，在你心中默念头皮放松，前额放松……，从头到脚依次放松身体的每个部位，你会感觉很轻松很舒服慢慢就会进入睡眠状态，效果很好，建议你每天都要做慢慢就会好的。也可以服用安神类药物，谷维素，维生素B1效果也不错！

晚上失眠，白天头晕，心慌，想睡也睡不着，请问有什么好办法

乔平

主治医师 四川省乐至县良安中心医院

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。首先改善睡眠。

失眠，睡不着觉，头晕。

李永芳

医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院

病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

头晕晚上睡不着觉失眠

薛双旭

威县贺营乡卫生院

问题分析：失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。意见建议：严重建议找中医辨证治疗调理 ，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

长期失眠,白天头晕，想睡睡不着

郎林蒙

齐齐哈尔医学院

病情分析： 你好，根据你描述的情况这要看神经内科，这失眠一般是神经衰弱了意见建议：可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。

失眠，抑郁，悲观，头晕，想睡睡不着，身心

刘舞景

私人心理咨询师

心理分析：失眠，抑郁，悲观，头晕，想睡睡不着，身心疲惫。你的上述症状可能是由于身体器质性病变引起或者由于心理疾病抑郁症引起。心理指导：建议去医院检查，如排除身体疾病原因，建议可找心理医生进行心理辅导，找出心因性刺激导致自己抑郁，悲观原因的事件，调整好心态后失眠问题应该也相应得到解决了。