问题描述：（女 , 29岁）焦虑症自测后该怎么办？一年来老是失眠，心情紧张怕,头晕难以入睡,睡眠质量很差，多梦，经常出冷汗，去医院没查出原因。然后自测后好像有点焦虑症。怎么办？焦虑症自测后该怎么办？一年来老是失眠，心情紧张怕,头晕难以入睡,睡眠质量很差，多梦，经常出冷汗，去医院没查出原因。然后自测后好像有点焦虑症。怎么办？焦虑症自测后该怎么办？