心里紧张焦虑失眠吃什么
2022-08-31
问题描述：我最近老是精神紧绷，焦虑失眠，想尽快改变这个糟糕的状况，心里紧张焦虑失眠吃什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。
2022-08-31