经期烦躁怎么办

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

月经期间，很烦躁。可能是由胸部血液沉积或其他因素引起的乳腺增生引起的。在这段时间里，应该调整思维，避免不好的情绪刺激，更多地转移注意力，比如听音乐、看电影、购物等。月经后，由体内激素水平变化引起的症状也有可能逐渐消失，症状也会减轻。

经期为什么烦躁

王少为

主任医师 北京医院

你经期烦躁，有可能是由于胸部血液淤积，导致的乳腺增生，或者其他因素引起，期间要调整好心态，避免不良情绪刺激，多转移一下注意力，比如听音乐，或者看看电影，购物等。

月经期间心情烦躁怎么回事

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

月经期间出现心情烦躁应该和体内的激素水平有一定的关系。因为月经期间体内的雌孕激素水平比较低，而且身体抵抗力比较弱，所以可能心情就不是特别好。建议如果现在月经周期和月经量不正常，可以到医院抽血化验性激素6项，根据激素水平口服药物调理一下月经周期。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。

月经期心情烦躁怎么办

王少为

主任医师 北京医院

出现月经期心情烦躁，应做好自我调理，多做有氧运动，各种增氧健身活动可减轻甚至消除心情烦躁的症状，并且能够减少闭经等月经不调情况的发生。适当补充维生素B6及钙，也对沮丧烦躁、头痛、腹胀等月经期症状的改善有帮助。

经期烦躁易怒怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，经期烦躁易怒可以通过运动、饮食等来缓解。具体分析如下：1.运动：月经期间，身体的各个部位都有相应的变化，经期烦躁易怒是受到激素水平的变化而造成的。所以经期可以适当的进行舒缓放松的运动，比如瑜伽、慢跑、慢走等，都可以有助于全身的血液流通，促进经血排出。2。饮食：适当的饮食也可以舒缓人的情绪，比如少量的甜食。要学会控制经期的暴躁脾气，保持心情愉快。经期可以适当活动分散注意力，保持心情舒畅。

经期量少，提前，烦躁

王鹏

副主任医师 鹤岗市人民医院

问题分析：您好，月经量少是指月经血量较常量明显减少，甚至点滴即净，或经行时间不足2天，量亦少于20mL的月经病：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内 膜结核 起 内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。意见建议：去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗。祝你身体健康心情愉快。

经期失眠烦躁怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可以在睡前喝杯热牛奶的，而且可以听些舒缓的音乐，服用该药物来改善一下，避免压力过大。一定要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。如果实在是失眠严重，那么也是可以服用一些失眠的药物。

为什么月经期前心情会很烦躁

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经前心情烦躁考虑是经期综合症引起的，是由于月经前期体内激素水平变化，而引起的心情烦躁。可以多做一些户外运动来放松心情，可以做瑜伽，听舒缓的音乐，有利于心情舒畅。

经期前烦躁

施光华

主治医师 昆华医院

你好，根据你的描述情况，有可能是更年期的症状，建议你做内分泌和B超检查明确诊断

月经期间烦躁

夏琴琴

医师 九江市第一人民医院

经期是容易引起情绪波动的，可以口服逍遥丸的了

经期前烦躁

李军

护士 河北省河间市友好医院

问题分析：你好：每个人的体质不同，所以月经期间的症状也是不同的，如果有月经来前脾气暴躁、情绪波动比较大月经干净后恢复正常是体内激素水平变化引起的。意见建议：控制自己的情绪，适当多食用豆制品可以平衡激素水平缓解不适。

如何调节经期烦躁情绪

金峰

意见建议：女性朋友在月经期不要过分劳累，注意劳逸结合。在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心。

月经期间会什么会烦躁

李青

主任医师 沈阳市红十字会医院

指导意见：您月经期间会烦躁，应该是正常的，建议您多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。

经期烦躁易怒

徐彬

副主任医师 临清市妇幼保健院

问题分析：你好，根据你所说的情况考虑，这就是有经前期紧张综合征。指导建议：这种情况你再来月经以前应用几天的逍遥丸可以缓解一下焦虑紧张易怒的情绪，另外自己也要多控制一下。

经期为什么会心情烦躁

郭晨光

医师 项城市骨科医院

问题分析：月经期间出现心情烦躁，这种情况多见于月经期间会出现腹痛，头晕，饮食不好，严重的影响了心情，一般腹痛会影响睡眠，睡眠不好，会影响饮食，出现易烦躁，这种情况一般在月经结束以后会恢复正常。意见建议：目前的情况要多休息，如果腹部疼痛可以多喝热红糖水，腹部保暖，多吃热的食物，避免腹部受凉，多休息，会减轻症状。