月经期间出现心情烦躁应该和体内的激素水平有一定的关系。因为月经期间体内的雌孕激素水平比较低，而且身体抵抗力比较弱，所以可能心情就不是特别好。建议如果现在月经周期和月经量不正常，可以到医院抽血化验性激素6项，根据激素水平口服药物调理一下月经周期。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。