怀孕中期失眠是怎么回事，一夜一夜的睡不着对胎儿有影...
2013-04-07
问题描述：（女 , 38岁）怀孕中期失眠是怎么回事，一夜一夜的睡不着对胎儿有影响吗
医生回答(1)
何传祥
副主任医师
江西省妇幼保健院
怀孕中期饮食改变会带来睡眠质量下降，不要在临睡觉前吃东西，睡前用醋兑温水泡脚后进行局部的按摩可以改善睡眠。
要注意多摄取蔬菜和水果等大量含纤维和维生素C的食物，减少动物性蛋白质以及精制淀粉、白米饭、甜食以避免失眠
2013-04-07