容易紧张焦虑怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大，可以通过自我调节或者接受物理疗法，或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题，可以通过药物来进行治疗，因为在这个时候，仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。

为什么容易紧张和焦虑

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。

为什么容易紧张焦虑

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。

包皮长为什么会早泄

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

包皮过长，是会包裹龟头，导致龟头炎。在平时，不能和内裤等摩擦，从而导致龟头的敏感度提高，导致容易早泄的一个情况的了。解决的办法就是要考虑做包皮的手术的，果存在包皮过长，还是能够及早的进行包皮环切手术，手术之后一定要按时进行换药。

割了包皮还会早泄吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

引起早泄的原因有很多种，所以治疗方法也是不同的，在没有确定病因时不要盲目治疗，否则不能够治疗早泄。可以到正规男科医院先做一下检查，看究竟引起早泄的原因是什么，如果是包皮所致那么割包皮会对早泄有帮助。

容易焦虑容易紧张怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。

容易紧张怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

容易紧张可以采取心理疗法来治疗。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。

特别容易紧张焦虑怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。

为什么容易紧张

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

早泄专治医院哪家好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

长时间禁欲后，出现射精过快是正常现象，不用紧张，但是如果每次性生活都短于3min，可以诊断为早泄，早泄可以去正规医院，以免上当受骗。不要盲目的相信网络上的虚假医院宣传的男科广告，也不要过于的紧张，放松心情相信自己是可以行的，平时多注意休息，少抽烟少喝酒，清淡饮食，多锻炼身体。

包皮会早泄吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

包皮过长不一定早泄的，早泄也不一定包皮过长。包皮过长是指阴茎疲软时龟头不能正常外露，但勃起时可以。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。但并不是所有包皮过长的病人都会有早泄情况。

割包皮会引起早泄吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

包皮过长是很常见的，而过长的包皮是对龟头的敏感性是有影响的。早泄的病因很多，包皮过长是有影响的。病人进行手术切除过长的包皮可以降低龟头的敏感性，对治疗早泄是有帮助的，而且要戒除不良的生活习惯，多行锻炼，详细检查了解早泄的病因。

割包皮能治早泄吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

如果是龟头炎引起的早泄情况，通过割包皮，肯定能够有所缓解的，因为包皮过长会容易引起龟头炎的反复发生，导致龟头敏感度增高，就容易发生早泄，但是早泄的原因有很多，应该及时去医院咨询医生，对症下药。

挺而不坚有点早泄怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

挺而不坚这是属于阳痿表现，如果合并有早泄症状，常见的病因是由于精神，情绪，压力等调节，中医常见于肾虚导致的，可以喝中药来慢慢的进行调理。另外就是在每次的性生活的时候，都要注意个人卫生。

早泄包皮有点长需要做包皮手术吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可能是心理因素引起的早泄，也可能是包皮过长引起的龟头敏感性增加引起的反应。有必要根据自己的具体情况注意情绪调节，并进一步检查包皮是否过长。如果包皮过长，及时进行手术治疗，并观察反应的调整。