您好，很高兴为您解答，引起脱发的原因有很多，比如心情紧张，压力过大，缺乏某种微量元素等。
建议您可以多吃黑芝麻，黑豆类食物，对头发有好处，平时不要让自己处于过度紧张的状态，症状严重的话可以去医院检查微量元素，针对性补充，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康