听说吃黑芝麻和大豆对头发好，但是单吃黑芝麻和大豆又太单调，打
2013-11-16
问题描述：（男 , 28岁）听说吃黑芝麻和大豆对头发好，但是单吃黑芝麻和大豆又太单调，打算用豆奶和黑芝麻糊代替，可脂溢性脱发又不能吃太多甜的，而豆奶和黑芝麻貌似里面又都有糖分，那这样的话我想问经常吃这两样东西对于脂溢性脱发患者到底是益处大，还是害处大？还能不能吃？
医生回答(1)
陈刚
医师
大同市第五人民医院
病情分析：
白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
2013-11-16