健康指导：你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。你提供的可以的，多吃黑芝麻对白发，脱发者头发有很好的修复作用的。想要防阻脱发，养成良好的生活习惯，饮食规律，保持良好健康的心态才是最重要的