吃什么可以瘦腿最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

适合于瘦腿的食物有，芹菜，含有胶质性碳酸钙容易被吸收，还含有丰富的钾元素，对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，有利于排出体内的毒素垃圾，达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素，有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

瘦腿吃什么食物最有效

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，没有“瘦腿吃什么食物最有效”的说法，瘦腿可以通过运动或者使用药物来达到效果。具体分析如下：1.运动：如果想要瘦腿，一般建议进行运行，食物同吃是无法达到减脂的效果的。一般可以选择瑜伽、跑步、跳绳等运动来瘦腿。2.使用药物：瘦腿可以在医生的指导下服用利尿剂来消除水肿，达到瘦腿的效果，如氢氯噻嗪片、螺内酯片等。但是不可以私自使用，以免影响身体健康。

我想瘦腿吃什么能瘦腿呢？

沈明强

副主任医师 杭州市第二人民医院

病情分析： 你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了，意见建议：你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了，你放心就可以了

吃什么水果可以瘦，，，瘦腿快的

李卉

主治医师 长治市中医院

指导意见：没有什么水果可以快速瘦腿的。建议要是想要瘦，可以选择多动动腿，像是躺在床上可以抬腿运动。

请问吃什么水果可以瘦腿瘦屁股呢？

薛磊

主治医师 河北省儿童医院

问题分析：您好根据您所描述的情况来看一般向您所提的这个问题主要是要考虑这种食物或者是水果有没有利水同时糖含量不高的食物或者是水果。意见建议：针对您这种情况一般来讲木瓜、梨子、这种水果可以利水的效果同时木瓜还可以丰乳的效果。总体上吃水果方面还是不要选择太甜的水果。不太甜的水果可以选择苹果、火龙果、山竹等。食物方面可以吃点冬瓜、喝点玉米须泡的水。希望我的回答对您有所帮助。

小腿太粗吃什么可以快速瘦腿

薛磊

主治医师 河北省儿童医院

指导意见：你好： 你可以通过运动进行减肥。在饮食上 注意少食油脂含量高的食物， 多糖食物也要少食。

吃什么水果可以瘦腿。

姜秋

山东齐鲁医院

病情分析： 苹果，香蕉，西瓜，葡萄柚，木瓜，海苔，我是梨型身材，大腿赘肉多，所以时刻都关注瘦腿啊，其实最好的方法还是运动，爬楼梯，跳绳效果很快

吃什么东西可以瘦腿

窦笑

私人营养师(暂不发布)

健康指导：你好，紫菜、芝麻、大豆、木瓜、香蕉 、红豆、西芹 、奇异果等都对瘦腿有效。建议：食物只能起辅助作用，要瘦腿还是远动加按摩有效。

吃什么可以瘦腿和瘦腰

李晓

私人营养师(暂不发布)

健康指导：不建议针灸药物等 ,因危害较大容易反弹，建议通过饮食来减肥，同时增加运动锻炼身体。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，合理搭配，生活有规律，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品如维生素、矿物质硒等。 少食辛辣刺激性食物；避免煎炸食品；应减少蛋黄、海鲜等；少食生冷、刺激食物；

吃什么食物最瘦腿？

户密娟

河间市医院

病情分析: 你好。最好的瘦腿方法就是运动。瘦腿的方法：揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

吃什么维生素可以瘦腿

马江涛

山东省潍坊市昌乐县人民医院

病情分析： 您好，看过您描述的情况，您现在腿部赘肉较多，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的意见建议：建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果等等，祝您健康

吃什么可以瘦腿

张风忠

护士 河北省威县贺钊卫生院

你好 这位朋友 你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的，所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动 多做做 那么就可以减掉消退的赘肉的

怎样可以瘦腿？吃什么可以瘦身？

梁秋华

威县康复医院

意见建议：瘦大腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。 建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。但是快走不会增长肌肉，可以减掉脂肪。

吃什么水果能瘦腿

李华强

医师 威县中医院1

指导意见：您想瘦腿，可以吃苹果、香蕉、木瓜、西瓜、葡萄柚等。祝您健康！