吃什么可以瘦腿最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

适合于瘦腿的食物有，芹菜，含有胶质性碳酸钙容易被吸收，还含有丰富的钾元素，对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，有利于排出体内的毒素垃圾，达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素，有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

打了瘦腿针不能吃什么

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

打了瘦腿针后一月内要注意饮食，不能吃辛辣.海鲜等刺激性食物，还要忌烟酒。瘦腿后4小时内禁止卧床，24小时内不能进行强烈运动，注射针孔部位不沾水不触碰，避免细菌感染，影响效果。瘦腿后一周不可以在注射部位进行冰敷或热敷，也不能进行腿部按摩等。注射瘦腿针后3天小腿无力，跑步力不从心.酸痛，属正常现象，不会影响行走，但是大家要注意，短时间内不要长时间行走。注射后2周内可以看到腿部明显变，少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以应在术后两周后回院复诊。

瘦腿吃什么食物最有效

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，没有“瘦腿吃什么食物最有效”的说法，瘦腿可以通过运动或者使用药物来达到效果。具体分析如下：1.运动：如果想要瘦腿，一般建议进行运行，食物同吃是无法达到减脂的效果的。一般可以选择瑜伽、跑步、跳绳等运动来瘦腿。2.使用药物：瘦腿可以在医生的指导下服用利尿剂来消除水肿，达到瘦腿的效果，如氢氯噻嗪片、螺内酯片等。但是不可以私自使用，以免影响身体健康。

我想瘦腿吃什么能瘦腿呢？

沈明强

副主任医师 杭州市第二人民医院

病情分析： 你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了，意见建议：你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了，你放心就可以了

怎么瘦腿应该吃什么？？？

冯登超

副主任医师 延安大学附属医院

指导意见：注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

小腿太粗吃什么可以快速瘦腿

薛磊

主治医师 河北省儿童医院

指导意见：你好： 你可以通过运动进行减肥。在饮食上 注意少食油脂含量高的食物， 多糖食物也要少食。

吃什么水果可以瘦腿。

姜秋

山东齐鲁医院

病情分析： 苹果，香蕉，西瓜，葡萄柚，木瓜，海苔，我是梨型身材，大腿赘肉多，所以时刻都关注瘦腿啊，其实最好的方法还是运动，爬楼梯，跳绳效果很快

有什么好的方法或吃什么食物可以快速瘦腿

肖亚平

河北联合大学附属医院

指导意见：你好，最好的方法就是饮食运动疗法。建议克制饮食，不要吃高脂高糖饮食，多食用一些膳食极为多的食物，建议少吃多餐，不要过饱。同时加强运动，消耗多余的脂肪。特别是有氧运动以及局部运动结合。循序渐进进行，不要急于求成。容易导致并发症。祝您早日成功。方便的话请给我评价。

吃什么东西可以瘦腿

窦笑

私人营养师(暂不发布)

健康指导：你好，紫菜、芝麻、大豆、木瓜、香蕉 、红豆、西芹 、奇异果等都对瘦腿有效。建议：食物只能起辅助作用，要瘦腿还是远动加按摩有效。

吃什么可以瘦腿和瘦腰

李晓

私人营养师(暂不发布)

健康指导：不建议针灸药物等 ,因危害较大容易反弹，建议通过饮食来减肥，同时增加运动锻炼身体。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，合理搭配，生活有规律，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品如维生素、矿物质硒等。 少食辛辣刺激性食物；避免煎炸食品；应减少蛋黄、海鲜等；少食生冷、刺激食物；

吃什么药能快速瘦腰瘦肚子瘦腿

刘原增鑫

私人营养师(暂不发布)

健康指导：你好，我们都不提倡吃药减肥，食疗和运动是最健康的减肥方式哦，只是减肥是一个漫长的过程，不能心急，贵在坚持。1，每天吃饭吃八分饱，让你没有多余的能量转化为脂肪。2，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，例如芹菜，魔芋和大麦。3，每天适量的运动，散步也可以达到一定的效果哦。4，少吃饼干薯片等高脂肪的食物。

吃什么食物最瘦腿？

户密娟

河间市医院

病情分析: 你好。最好的瘦腿方法就是运动。瘦腿的方法：揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

吃什么可以瘦腿

张风忠

护士 河北省威县贺钊卫生院

你好 这位朋友 你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的，所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动 多做做 那么就可以减掉消退的赘肉的

吃什么水果能瘦腿

李华强

医师 威县中医院1

指导意见：您想瘦腿，可以吃苹果、香蕉、木瓜、西瓜、葡萄柚等。祝您健康！