女性失眠多梦的治疗方法如下：1、改善睡眠环境，比如选择更合适的温度和更安静的睡眠环境等；养成良好的睡眠习惯，如按时睡觉，睡前尽量避免吃太多或喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，睡前避免剧烈运动，减少睡前使用电子产品的时间上床睡觉等2、保持良好的生活习惯，比如做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，吃一些清淡营养丰富的食物，可以改善睡眠，缓解失眠多梦。3、患者在生活中可以缓解自身压力，保持愉快的心情，从而改善睡眠条件，减轻失眠多梦的症状。

问题分析：你好！你的资料简单，无法判断你的病归于哪种疾病以及病情严重程度，不能为你明确诊断，就不能为你提供科学的治疗方案。建议看我的文章：精神科医生是怎么诊断精神心理问题。精神疾病的诊断需要医生亲自看过有心理问题及病人，进行全面的问诊、评定、依据问诊到的精神症状才能定诊断，定治疗方案。建议来我的门诊诊治。神经症（恐惧症、焦虑症）建议到当地的综合医院精神卫生科或者精神病院看精神心理医生。需要在医生的诊断后，指导下用药物治疗与心理治疗。谢谢！

长期神经衰弱失眠多梦应多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，提高免疫能力；配合饮食调理，每天少食多餐，不暴饮暴食，多食用瓜子、核桃、松子等坚果性食物，在晚餐后喝一杯温牛奶，听一些轻音乐来舒缓压力，起到辅助睡眠的作用。

指导意见：您好，.神经衰弱的治疗， 1. 心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，，性格开让，避免诱因， 2. 药物治疗，谷维素，维生素 Ｂ1，舒乐安定 治疗， 3. 针灸治疗和中医治疗，

指导意见： 神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。

问题分析：神经衰弱作为神经症的其中一种疾病，恢复起来是比较容易的。一般神经症会有一定的人格基础，同时与心理社会因素都是有关系的。长期的精神紧张和精力透支，加上缺乏必要的运动和锻炼，营养也没有跟上，人际关系也比较的紧张，是造成神经衰弱发作的主要原因。意见建议：神经衰弱的治疗，不是什么难点，恢复也会比较的彻底。因此，树立整体的观念，把自身所存在的不良生活习惯慢慢地改掉，同时加强营养，锻炼身体，有效地提高身体素质。同时加强各个方面知识的积累，尤其是需要学习学习心理学。有了自身综合素质的提高，我想神经衰弱会慢慢康复的。

病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，意见建议：现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳，看中医

病情分析： 意见建议： 　提高睡眠质量的方法一 　　睡前两小时沐浴助睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。因此，睡前两小时沐浴有益健康。 　　提高睡眠质量的方法二 　　睡前拒绝以下食物：丰盛晚餐，高脂肪的食物，会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉；含咖啡因的饮料或食物。咖啡因会刺激神经系统，使心跳加快、血压上升；小酒。睡前小酌一杯，可能会在清晨二三点醒来，之后再也无法入睡。有研究指出，一些有酗酒习惯的人会花很多时间在床上，但睡眠质量很差；产气食物。这种食物使肠胃内胀满了气，感觉不舒服，睡不着。所以晚餐要少吃产气食物，包括：豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉、柑桔类水果、添加山梨糖醇的饮料等。

意见建议：神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

病情分析： 你好，治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度神经衰弱，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗，如中药助眠宝，可取得快速、显著的疗效。另外，神经衰弱患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。意见建议：你好，对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

病情分析：你好，神经衰弱很容易引起多梦，失眠，记忆力下降等症状的发生 意见建议： 所以建议可以采用此方法进行治疗：浮小麦50克，甘草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次

您好，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。使用天然石膏矿石中的精品（纤维石膏）为原料，手工精心雕刻，磨制而成的膏都石膏枕具有镇静、除烦、防暑的作用，对神经衰弱引起的失眠能起到助眠作用。神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如中医治疗，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好。选择治疗方法一般都因人而异。有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。 因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固。以下是目前临床上几种常用的治疗方法： 药物治疗(1)抗焦虑药物：常用苯二氮卓类,可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。 (2)镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用,为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。 (3)β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可试用普萘洛尔(心得安),可有一定效果。 (4)三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平(多虑平)或阿米替林,以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物，以低剂量为宜。 物理治疗1、磁疗 ：疗（magnetotherapy），以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。常用的是镇痛安眠枕，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于神经衰弱的治疗。 2、水疗法 ①矿泉浴 ②松脂浴 ③低压淋浴　　④温水浴3、穴位电疗法 ：内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个，也可用百会、中皖、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治疗，用下行直流电2～6毫安，20分钟。也可用低频脉冲的方波、三角彼或感应电，频率20～100赫兹，1～2毫安。感应电用小到中等量，每日1次，30～60分钟，20次为1个疗程。 4、电针疗法 ：中医针灸的基础上，加以适当的电流（电流大小因人而异，以能忍耐为度），每日1次，15～30分钟，10次为1个疗程。可连续2～3个疗程。 5、电睡眠疗法 ：部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流，波宽0.2～0.3毫秒，频率6～20赫兹，6～8毫安，每日1次，40～60分钟，15次为1个疗程。 6、静电疗法 ：身淋浴法，顶部为阴极，足底为阳极，40千伏，每日1次，15分钟，20次为1个疗程。 7、拔火罐疗法 ：穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处，进行拔罐疗法。1次4～6穴，每日1次，每次20分钟。

问题分析：我觉得气血不足，有先天的一些因素存在，也同后天的营养不良、身体缺少运动和锻炼、长期的精神压力大、睡眠质量不好、心理健康水平不高、和人际关系紧张等方方面面的因素有关。其实是一个综合因素共同作用的结果。意见建议：因此要想改变现状，提高身体素质和生活的质量，是需要从方方面面去入手解决的。中药的调理、选择自己喜欢的运动项目去坚持锻炼、注重心理学知识的学习和实践活动、加强营养的补充、提高睡眠质量、适当地做一些家务劳动和注意劳逸结合等。中医中药通过辨证施治可以很好地调整身体的阴阳气血的平衡，对恢复健康是有很大的帮助的。建议你服用一段时间的补中益气丸和六味地黄丸来恢复身体健康。同时自己也需要经常性地鼓励自己，暗示自己，对自己恢复身健康要充满信心，对自己的未来要看到希望。

病情分析： 神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。