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夏天吃什么能补肾健脾
问题描述:我初中的时候总是感觉很累,没有精神,并且很怕冷,医生跟我说是肾虚,夏天吃什么能补肾健脾?
医生回答(1)
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吃什么最补肾

王燕

主任医师 中日友好医院
可以吃一些黑色的食物有助于补肾,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,海带,蘑菇等都具有一定的补肾效果,如果对海鲜不过敏的话,还可以适当的吃一些大虾,小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用,坚果类核桃,板栗都是补肾非常好的食材。
夏天吃什么能补肾健脾

王燕

主任医师 中日友好医院
在饮食上三餐定时定量,不暴饮暴食,荤素搭配孩子要养成不挑食的习惯。平常多吃些水果以及蔬菜,以满足机体所需的维生素和矿物质。可以多吃一些小米,山药,荔枝,鲈鱼,黑米,枸纪子,莲子等。少吃油腻刺激性的食物,寒凉食物也要少吃。
宝宝吃什么健脾助消化

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,宝宝吃食物和药物健脾助消化,具体分析如下:1.食物:宝宝如果脾胃不太好,消化不良,家长可以给宝宝吃点山楂、橙子、山药、苹果、木瓜、李子等健脾胃的食物。2.药物:宝宝如果脾胃不太好,家长可以在医生的指导下给宝宝使用健儿疳积散、小儿健脾丸、小儿胃宝片等药物进行治疗,可以健脾助消化。家长要注意观察宝宝的整体情况,让宝宝多休息,注意保暖,同时加强营养摄入。
补肾养肝健脾吃什么食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
可以吃一些花生,是一种干蛋白的食物,营养十分丰富,是老少都能够食用的食物。并且,花生还是一种有良好药用价值的保健药物。要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含维生素和蛋白质多的食物,不要吸烟喝酒。
吃什么补肾

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。常用的中成药为八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,既能补肾又能抗衰。肾五行属水,对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾,增强肾脏之气,有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等,建议适量食用。
吃什么补肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚,这些药食同源的食物都可以补肾。海马、泥鳅、羊肉,这些食物也有补肾的作用。如果患者的肾虚表现为慢性疾病,患者处于亚健康状态,患者可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物。
吃什么可以补肾精

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,肾精亏虚和房劳过度、过度疲劳、经常熬夜、机体摄取营养不足等原因有关,患者可以食物调补为主。患者可以适量吃一些滋补食品,起到补益肾阴、强壮筋骨的作用。如核桃、生蚝、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、蓝莓、驴肉等。如通过食物调理无法改善病情,可在医生指导下服用药物进行治疗,以免延误病情,影响身体健康。
吃什么可以养胃健脾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
养胃健脾可以吃发面馒头、小米粥等,也可以吃薏米、银耳、山药、莲子、大枣等也有养胃健脾的作用。如果患者脾虚湿气重,也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥,可以起到养胃健脾祛湿的作用。脾胃亏虚症状较重的患者,可以服用药物治疗,如人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸都等。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。
吃什么食物补肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分,不同的情况用药是有所区别的。建议患者平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物,有利于补肾。我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。
吃什么粥养胃健脾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,吃以下粥养胃健脾。喝汤不但有助于止渴,还具备养生的功效。强健胃消食的粥有很多种多样。例如,将花生、枣、白米饭放到一起煮粥吃,口味香甜,有健胃消食的功效。添加大枣和莲籽一起煮的粥,可以平稳情绪,填补肝脏,养胃。枸杞子、山楂果、稻米一起煮做成的粥有助于消化吸收,有助于健脾开胃。用南瓜,山药一起熬成的粥是养胃佳品,用枣和地瓜煮粥吃有防寒保暖胃的功效,而小米粥是非常简单。脾胃虚弱的情形下,最好是按照自身喜欢挑选这几类粥喝。
去湿健脾吃什么食物好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,去湿健脾吃薏米、山药、赤小豆等食物比较好。如果好转需要去湿健脾,可以适量吃扁豆、薏米、山药、赤小豆、小米等食物。能够缓解胸闷、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、四肢沉重等症状。如果患者湿气比较重,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,比如参苓白术散、人参健脾丸、平胃散等,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。
夏天补肾壮阳吃什么好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
夏天补肾壮阳吃益肾气的食物、药物好。如果症状比较轻微,建议患者注意进行食补,多吃营养丰富的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁、狗肉、羊肉、枸杞子、海虾等,有助于补肾壮阳。如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有六味地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。
夏天吃什么补肾不上火

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
夏天可以服用桑葚、枸杞等药物进行调理,每天泡水喝水,具有较好的补肾效果。还可以选择海产品,比如干贝、牡蛎、鳖肉等。对于补肾而言,偏咸的食物有利于补肾,还能预防上火。患者还可以改变生活习惯,比如减少性生活次数,避免喝酒、抽烟、熬夜等,不能吃太多的壮阳药。这些良好的生活习惯,对补肾、不上火都有很大的好处。
夏天吃什么补肾好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,夏天吃以下补肾好。补肾是指补益肾脏的方法,分补肾阴、补肾阳。对于儿童、青少年来说,如果发育迟缓、身材矮小、头发枯萎等症状属于肾精不足,可以吃腰果、牛肉、猪骨汤等;对于中年而言,如果腰膝酸软、倦怠乏力、肾虚不育等,遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等。患者日常应该注意休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,并且保持正确的站姿和坐姿,适量吃新鲜的果蔬,并清淡饮食。
小儿健脾吃什么好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
小儿健脾吃小儿健脾或小儿启脾的药物,在用药物调理的同时,避免给宝宝吃小食品,以免引起脾胃虚弱的症状加重。同时宝宝多吃蔬菜水果富含维生素的食物,避免给宝宝吃油腻性较大的食物,宜清淡饮食,注意休息。