骨折晚期宜多食用什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骨折晚期宜多食用钙含量比较高的食物。具体分析如下：骨折后期要多吃富含钙质和营养的食物。鸡肉、牛肉、羊肉等有很好的滋补效果，可以促进身体的恢复，还可以帮助骨折的生长。还可以吃牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮等都含钙丰富的食物。此外，还可以多食用鱼肝油，因为它富含维生素D，对人体的钙吸收有很好的促进作用。

过多食用枸杞会怎样

王燕

主任医师 中日友好医院

由于枸杞本身就具备补益肝肾和调节阴阳的功效，因此如果一味追求滋补效果，食用枸杞太多的话，那么则可能最终导致身体发生上火情况，情况严重的，还可能会出现有目赤、牙痛和流鼻血等症状。

黑枸杞吃多了会怎样

王燕

主任医师 中日友好医院

黑枸杞吃多了会上火，腹泻，眼睛红肿。因为枸杞性甘，因此一旦用量多度就会上火，特别是阴虚体质的人。黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说，吃黑枸杞也是不利于身体健康的了，很容易就会对身体造成伤害，在内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。其次黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来保健的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。建议脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。

食用黑枸杞上火吗

王燕

主任医师 中日友好医院

黑枸杞性温热，属于补阴类中药，而上火有实火和虚火之分，虚火即阴虚火旺，适量吃黑枸杞话可以引火归元，但如果是有外感热病，或本身体内有实火的人群，吃黑枸杞的话会加重实火，从而出现上火的表现。黑枸杞生吃尤其要注意适量。

怎样能控制胃酸过多

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

胃酸分泌过多，会出现烧心等症状，还会引起胃炎和消化道溃疡。如果出现胃酸分泌过多的情况，首先要注意饮食，戒烟戒酒，按时吃饭，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝一些面粥。有些人可以通过饮食调整来康复，但是如果无法康复，就需要通过药物来进行治疗。h1受体阻断剂如法莫替丁、雷贝拉唑钠肠溶片等，均能降低胃酸的产生。

黑枸杞的功效与作用及食用禁忌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黑枸杞含有丰富的维生素A，牛磺酸，胡萝卜素，甜菜碱和多糖物质。经常食用，有保肝明目，预防脂肪肝，降糖降脂，抗辐射损伤，提升免疫力，抗衰老和抗癌的作用。如果肝肾阴虚可以的，但如果脾虚便溏的人是不宜服用的。

食用过多的洋葱会危害健康吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

食用过多的洋葱会危害健康。洋葱虽然是一种很健康的蔬菜，对于人体有很多的好处，但是因为洋葱本身属于味道较重的刺激性食物，如果多吃洋葱会刺激胃部黏膜，引起胃酸过多，导致消化不良等症状。

食用黑枸杞上火吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

黑枸杞性温热，属于补阴类中药，而上火有实火和虚火之分，虚火即阴虚火旺，适量吃黑枸杞话可以引火归元，但如果是有外感热病，或本身体内有实火的人群，吃黑枸杞的话会加重实火，从而出现上火的表现。黑枸杞生吃尤其要注意适量。

燕窝银耳红枣枸杞冰糖可以放在一起食用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以的，燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖五种的结合对人体健康有一定好处。燕窝是天然的滋补品，具有滋补品皇后的美称，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。五种食材结合营养含量高，便于身体对营养的吸收。

阳痿早泄应该多食用什么食物

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般阳痿和早泄大多是由肾虚引起的。如果想在饮食中调理，可以选择多吃益气补肾的食物，如猪肾、泥鳅汤、动物肝、枸杞、韭菜、牛羊肉等。膳食补充剂的效果相对较慢。也可以采取中药的形式来调理，可以去中医就诊，口服药物治疗。

脂肪肝能食用枸杞吗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

枸杞子对免疫有促进作用，同时有免疫调节作用，对造血功能有促进作用，保肝，降血压作用，日常生活中可食用枸杞，脂肪肝还需控制饮食，低盐低脂，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多锻炼身体，枸杞只是辅助。

枸杞变黑了吃了会怎样

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

枸杞放久了会氧化，所以会变黑，是常见的情况，枸杞变黑后能不能要看具体的情况，如果枸杞只是黑了，但是没有变质，或者霉变、坏掉，那么还是可以继续吃的，但如果已经发霉并且变质了，尽量不要吃，否则的话会引起肠胃不适，或者食物中毒。

枸杞的正确食用方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

枸杞可用于泡茶、煲汤或煮粥。用枸杞泡茶可以直接将枸杞放在开水中，浸泡后饮用，也可以在泡枸杞水的时候在水里面加一点茶叶或者加几粒红枣。至于用枸杞煮粥或者是熬汤，方法也都比较简单。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

枸杞泡酒的功效与作用和禁忌和食用方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

枸杞泡酒功效很好，枸杞的功效与作用有养肝、滋肾、润肺。枸杞泡酒，上将上好的枸杞子，浸泡在白酒中，味道甘甜，适合饮用，并且枸杞酒有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，适合糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎以及眼疾的人群饮用。枸杞性热、味甘、辛。母婴宜忌，孕妇不宜婴幼儿不宜。

枸杞应该如何保存才不会影响食用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

枸杞粘黏在一起不会影响食用，由于枸杞含糖量比较高，夏季不耐储存，同时容易发霉变质以及生虫，所以夏天要将枸杞放在冰箱里冷藏保存，或者是低温保存，也可以不定时间将枸杞拿到外边进行晾晒。