腰椎间盘突出的睡觉姿势是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出的正确睡姿是仰卧、侧卧或俯卧。腰椎间盘突出要睡硬的床铺，不要睡软床。六十年代，经保守治疗后，70%~80%的病人可以痊愈，但仍需卧床2~3个月。因为睡在硬床上，脊椎就不会受到任何的压迫，所以可以放松，这样就可以将间盘和神经分开，缓解症状。此外，日常生活中要注意不要着凉，可以选择微创手术。

腰椎间盘突出睡觉姿势？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出可以选择任何姿势进行睡眠，因为在床上，无论是平躺还是侧卧都能让脊柱得到充分的休息和支持。要选择硬质的床，或者是橡胶床垫有弹性支持的床垫，不要选择弹簧床，也不要选择柔软的沙发，还会让你的肌肉感到疲惫。平卧位、侧卧位、仰卧位、仰卧位都可以，但仰卧睡对颈椎有一定的影响。同时在下肢、足底、膝关节等部位也可以做一些垫点，这样有助于椎间盘突出的恢复。

腰椎间盘突出怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出的治疗首选保守治疗。腰椎间盘突出的病人要做详细的检查，主要是做核磁共振检查，了解有没有压迫、压迫节段、压迫程度、压迫神经根的突出方向，如果没有大小便失禁、仅表现为腰痛、下肢放射痛等症状，特别是初次出现腰痛、下肢放射痛的病人，最好选择在硬板床上，局部使用营养神经药物、消炎药物、消肿药物，缓解神经根水肿，加快疼痛的愈合，并进行牵引。

轻微的腰椎间盘突出怎么睡觉

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以选择最舒服的姿势睡觉。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。多休息，不要负重及弯腰劳动，睡硬板床，保持正确坐姿。

睡觉垫腰患者腰椎间盘突出吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的时候垫一个腰垫在腰下面睡觉，可能会缓解症状，腰椎间盘突出主要是因为姿势不当导致的腰椎不稳，随之而来的腰椎间盘突出压迫神经，从而导致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等症状。

睡觉垫腰患者腰椎间盘突出吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的时候垫一个腰垫在腰下面睡觉，可能会缓解症状，腰椎间盘突出主要是因为姿势不当导致的腰椎不稳，随之而来的腰椎间盘突出压迫神经，从而导致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等症状。

腰椎间盘突出和股骨头坏死的区别

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

股骨头缺血性坏死引起的腿疼常位于膝关节外侧和大腿内侧，不像腰椎间盘突出的腿疼会累及小腿及足部。腰椎间盘突出症的腰部疼痛主要是在腰部活动时出现，而股骨头缺血性坏死的腰部疼痛主要在髋部活动行走时出现。股骨头缺血性坏死常伴有跛行和髋关节活动范围的受限。

腰椎间盘突出哪个睡觉姿势好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理，不仅可诱发腰椎间盘突出症，而且也易引起颈椎病。仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低。

腰椎间盘突出睡觉腰下要垫枕头吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的病人，睡觉时腰下要垫一个枕头。可以缓解腰椎的疲劳，但是枕头的高矮一定要适度，如果垫的枕头过高，过硬会增加腰椎的压力，会起到相反的作用。正常大约是十厘米，最为适宜。

腰椎间盘突出睡觉腰下要垫枕头吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的病人，睡觉时腰下要垫一个枕头。可以缓解腰椎的疲劳，但是枕头的高矮一定要适度，如果垫的枕头过高，过硬会增加腰椎的压力，会起到相反的作用。正常大约是十厘米，最为适宜。

腰椎间盘突出睡觉姿势有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出休息，一般都是硬板床或者棕床，在休息的时候，双下肢会疼痛，如果病状严重的情况下，可以在双下肢垫一些被子，缓解疼痛，平时睡觉的时候可以侧卧，平卧的时候，可以在腰椎的后方放一个小的抱枕，这样可以增加舒适感，缓解腰椎间盘突出带来的疼痛感。

腰椎间盘突出应该怎么睡觉

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎，可以仰睡，让膝关节呈稍微屈曲状态，保证腰椎处于正常生理姿态，可在膝关节下垫小枕头。侧睡时膝关节微微弯曲，保持腰椎处于正常生理性前突状态，此时腰部较舒适，可以得到正常休息。

腰椎间盘突出直不起腰

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以有很多种病症能够导致这种现象发生。如果病人腰部受凉导致腰部筋膜炎、棘上韧带炎，会感觉腰疼，同时影响腰部功能活动。在经过保暖处置后，症状会逐渐缓解。如果病人的腰部由于受到较大的直接外力打击导致腰大肌损伤，或者出现腰椎小关节紊乱，同样会感觉腰部疼痛、活动受限的现象。

一般腰椎间盘突出要治疗多久

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的治疗效果主要是取决于本身这个疾病的严重程度和病程的长短。刚犯的腰椎间盘突出症状不明显，原则上采用卧床休息，睡觉的时候用硬板床配合一些针灸按摩理疗这些治疗手段，一般三周到一个月左右就会慢慢好起来。要是本身症状时间长病变重，通过这种休息的办法，有可能就没什么特别好的效果，估计要采取手术治疗了。

一般腰椎间盘突出要治疗多久

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的治疗效果主要是取决于本身这个疾病的严重程度和病程的长短。刚犯的腰椎间盘突出症状不明显，原则上采用卧床休息，睡觉的时候用硬板床配合一些针灸按摩理疗这些治疗手段，一般三周到一个月左右就会慢慢好起来。要是本身症状时间长病变重，通过这种休息的办法，有可能就没什么特别好的效果，估计要采取手术治疗了。