轻微的腰椎间盘突出怎么睡觉
2023-06-19
问题描述：最近有腰酸的状况，检查说有轻微的腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者晚上怎么睡觉好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以选择最舒服的姿势睡觉。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。多休息，不要负重及弯腰劳动，睡硬板床，保持正确坐姿。
2023-06-19