腰椎间盘突出哪个睡觉姿势好
2023-06-19
问题描述：我患有腰椎间盘突出，不知道腰椎间盘突出的病人以什么姿势睡觉最好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理，不仅可诱发腰椎间盘突出症，而且也易引起颈椎病。仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低。
2023-06-19