三高病人吃什么水果

王相华

主任医师 山东省立医院

建立健康的生活方式，适当参加户外活动，控制体重，给予低盐低脂低热量的食物，可以吃新鲜蔬菜水果，但应含糖分少，严格限制各种甜食，针对具体情况给予降压调脂降糖等治疗。

三高病人可以吃猪头肉吗

王相华

主任医师 山东省立医院

三高人群，一般指的是高血压、高血糖、高血脂患者。因为三高患者的血压、血糖还有血脂都不在正常值，所以日常的生活饮食习惯要尤为注意，三高还是要吃肉的，不吃肉会让人体缺少蛋白质，影响健康，导致全身无力，合理的适当的摄入肉类是可以的，三高人群能吃肉并非大量的吃肉，要科学的吃肉。

三高病人可以喝黑茶缓解吗

王相华

主任医师 山东省立医院

黑茶能降低“三高”。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。

三高病人能吃猪血吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

三高病人能吃猪血，但要注意适量，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

三高病人能活多久

王相华

主任医师 山东省立医院

三高指的是高血压，高血脂症以及糖尿病，这三个也是关系命的关键因子。如果有这些疾病，需要积极地控制血压，如果能得到良好控制，通常不会对身体造成太大影响，如果控制不好则可能导致心脏疾病，糖尿病并发症等，影响正常寿命甚至猝死。

三高患者适合喝安化黑茶吗

王相华

主任医师 山东省立医院

安华黑茶针对降三高有一定的效果，不过也要分体质，热性体质可能效果不大。黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等。

三高可以喝普洱茶吗

王相华

主任医师 山东省立医院

三高可以喝普洱茶。平时针对自己的三高问题要积极的用药物控制，还要注意积极调整饮食习惯要注意尽可能的清淡饮食，避免油腻以及过于辛辣刺激的食物，定期到医院进一步复查，了解自己的三高控制情况。

三高人群吃什么降三高

王相华

主任医师 山东省立医院

三高指的是高血压，高血糖和高血脂，吃什么能降三高，最有效的方法以就是服用药物，降压药，降糖药和降脂药可有效的降低及控制三高的水平。但人们通常都会关心平时日常生活中的食物对三高有好处，首先就是蔬菜，蔬菜低脂肪，低热量，而且通常含有丰富的K+，同时，蔬菜可以增加人们的饱腹感，定期就诊内科，定期复查。

三高饮食禁忌是什么

王相华

主任医师 山东省立医院

三高饮食要做到低盐低脂糖尿病饮食。首先每日钠盐的摄入量不能超过六克，水钠负荷增加会使血压明显升高。其次要尽量不食用油炸，蛋黄，动物脂肪等食物。最后，要做到糖尿病饮食，即严格控制甜食，少吃主食，可以以粗粮代替白面。

三高症人能活多久

王相华

主任医师 山东省立医院

是不会影响到生活质量和寿命的，对于高血压高血脂高血糖药物控制得比较理想。现在的饮食要非常注意避免高脂肪高油脂的食物摄入，平时要低糖（高血糖忌糖），低盐（高血压忌盐），低脂肪、胆固醇（高血脂忌胆固醇和脂肪）饮食，在生活中常饮一些能降低三高的茶类来平稳三高。

高血压的三高是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血压系指循环系统内血压高于正常而言，体循环动脉血压大于等于140/90毫米汞柱为高血压，控制不好可能导致高血压脑出血，严重时致残、致死。一旦确诊是高血压，要口服降压药物，平时注意低盐低脂饮食。

三高可以喝牛奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

三高可以喝，但是对于三高人群尽量可以脱脂或者低脂牛奶。三高是高血压、高血糖、高甘油三酯的总称。常喝牛奶能预防动脉硬化.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

三高人群可以吃花生吗吃了会怎么样

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

三高人群是指高血压，高血脂，高血糖，这些都属于富贵病，要低盐低脂饮食，还要控制每天吃的总热量。花生米含植物脂肪比较多，是可以吃的，但不能多，少量，偶尔没问题。特别注意三高人群不适合吃花生油。

三高人群可以喝绿茶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

得了三高平时一定要注意保养，控制饮食和运动，绿茶有保健的功能是可以喝的，但是不要喝浓茶。有三高要在医生的指导下服用药物治疗，要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，合理的安排睡眠，可以多参加一些有氧的户外运动。

三高人群能吃鸡蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

三高病人能吃鸡蛋，每天不能超过两个。鸡蛋当中同样也含有许多降低心血管疾病风险的因素。比如鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有助于升高高密度脂蛋白，把胆固醇带出血管等组织。