吃什么降血脂和胆固醇

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

食用一些苹果、黄瓜，多饮用茶类，都可以起到降血脂和胆固醇的作用。苹果当中含有丰富的维生素、钾以及苹果胶，能够减少吸收胆固醇，达到降血脂的效果。茶叶当中含有茶多酚能够增加对脂肪的代谢功能，还可以起到抗动脉粥样硬化的作用。

胆固醇和血脂的关系

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血脂和胆固醇的关系是包含关系，血脂包含很多化验项目，胆固醇是其中的一项。血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、脂蛋白A，这些指标均可以称之为血脂。

高胆固醇血症和高血脂的区别

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高胆固醇血症是高脂血症的一种，往往是由于高胆固醇高热量食物摄入，运动又太少导致的，高脂血症最安全特效没有副作用的方式，就是要控制饮食，清淡饮食，减少食用油，油炸食品，高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是不行的。

高胆固醇血症是高血脂吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

是高血脂，高脂血症主要指的是血液中的血脂偏高，血脂分为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇，其中任意一项的升高均可称之为高脂血症。

高血脂甘油三脂胆固醇都高吃什么好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。

如何降血脂和胆固醇

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

降血脂和胆固醇可以口服药物进行治疗，另外饮食一定要注意控制食量，避免摄入高胆固醇、高脂肪食物，可以多食用一些鱼类，减少油分的摄入，同时还应该注意适量的参加活动。

如何有效的降低血脂和胆固醇

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果要降低血脂和胆固醇含量，可服用药物，或者也可使用胆汁酸螯合剂，同时一定要注意调整饮食习惯，少吃高脂肪高含糖量类食物，并坚持每天做身体锻炼，长期坚持即可收到效果。

怎么更有效的降血脂和胆固醇

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

吃丰盛的食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平。这些饮食包括大量的水果和蔬菜，全谷物食品，鱼，家禽，和低脂奶制品，这些都有极低的卡路里，饱和脂肪和胆固醇水平。素食者也有助于降低胆固醇水平。每天喝两杯绿茶。每天喝2-3杯绿茶或摄入100-750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。

正常人的胆固醇和血脂应是多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

正常人血脂标准的范围是血清总胆固醇2.9~5.17，血清甘油三酯0.56~1.7。高密度脂蛋白胆固醇0.94~2.0，低密度脂蛋白胆固醇2.07~3.12。平时要少吃动物脂肪，要少吃甜食。戒烟忌酒。宜多食鱼、牛奶、豆制品等食物。最好适当的多食含钙食物，多摄入一些纤维素。

胆固醇高和血脂高是一回事吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胆固醇高和血脂高是一回事，胆固醇也是血脂的一种，合理饮食，平常宜减少食物中脂类物质摄入，比如油炸食品、肥肉、五花肉、肉汤等，再烹饪蔬菜的过程中也要减少油脂的使用，同时适量参加体育锻炼。

胆固醇和高血压会有关系吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胆固醇和高血压有关系，胆固醇属于高血脂的范围，液里的油脂类胆固醇、甘油三酯的物质多，人体体内胆固醇、甘油三酯垃圾毒素在血液中过多的沉积造成血液粘稠，血液脂肪超标，搅在一起很粘，流动性比较差，血液循环就会不好，给各个器官带来很大的损害，胆固醇高的危害，加快前列腺癌的生长速度甚至会引发肾衰竭之类的肾脏疾病。

好胆固醇和坏胆固醇是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

好的胆固醇就是说高密度脂蛋白胆固醇，好胆固醇值越高患动脉粥样硬化及冠心病的几率越低。高密度脂蛋白胆固醇可以清除血管内的垃圾。坏的胆固醇主要为低密度脂蛋白胆固醇，为低密度脂蛋白胆固醇，对人体有很大的伤害。

血脂和胆固醇都高会遗传给孩子吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血脂和胆固醇都高不会遗传给孩子。如果只是单纯的血脂以及胆固醇高，并不会遗传给孩子。平时在日常生活中还需要注意，适当的锻炼身体，建议饮食合理化，以清淡易消化的饮食为主，避免过度油腻以及胆固醇含量过高。

有血脂高和胆固醇高服用通脉颗粒行吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

不能服用，主要是活血化瘀的药物可以用于缺血性心脑血管疾病，动脉硬化，脑血栓，脑缺血，冠心病，心绞痛等的，选择合适的药物治疗高血脂或遵医嘱服用药物不要自行用药。

总胆固醇是血脂吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，总胆固醇是血脂的一部分。除了总胆固醇，血脂还包括甘油三酯和其他脂蛋白。总胆固是醇反映人体相关代谢的指标。随着人体年龄的增长，并有代谢紊乱的遗传史，总胆固醇水平容易增加。总胆固醇的升高会容易导致人体血管的一些变化，尤其是动脉粥样硬化，这是许多慢性心脑血管疾病的基础，如冠心病、脑梗塞等。建议及时治疗。