高胆固醇血症是高脂血症的一种，往往是由于高胆固醇高热量食物摄入，运动又太少导致的，高脂血症最安全特效没有副作用的方式，就是要控制饮食，清淡饮食，减少食用油，油炸食品，高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是不行的。