糖尿病可以吃麦片吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以吃麦片。在保证血糖稳定的前提下，可以吃麦片替代相应的主食，比如米饭、馒头等。麦片富含纤维素比较多，蛋白质也相对多一些，而且脂肪比较低，比较适合糖尿病人口服。

糖尿病人吃燕麦片好吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以吃燕麦片，燕麦富含大量的不饱和脂肪酸，此外钙、铁、磷、维生素B2含量比较丰富。燕麦中还含有其他的谷物粮食中所没有的皂苷，可以植物纤维结合吸收胆汁酸，促进肝脏中胆固醇，另外燕麦在控制肥胖方面也有一定的功效。

糖尿病人可以吃麦片吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

有一部分病人吃了燕麦片以后对血糖的影响不大，但是也有一部分病人血糖会受到轻到中度的升高。因此，糖尿病病人尽量不要食用燕麦片，而如果食用，则尽量不要煎煮的时间过长，或者是过稀，这样可能会导致餐后血糖异常升高。

糖尿病人可以吃麦片吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人是可以吃燕麦片的。燕麦片属于低热量食物，而且含纤维素特别高，是糖尿病人首选的主食。但是糖尿病人吃燕麦片也有量的限制。建议每餐吃燕麦片不要超过一百克。尽量以干饭为主，尽量不要喝燕麦粥。喝燕麦粥血糖上升得太快，这样会容易引发糖尿病的并发症。

糖尿病人可以吃麦片吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

燕麦片是把燕麦脱壳之后，燕麦颗粒经碾压制成的，没有经过去除外层部分的处理，含有较多的维生素、微量元素，还富含可溶性膳食纤维，要比一般的白面粉生糖指数低，糖尿病患者可以适当食用。但是如果把燕麦片加水长时间熬制，也会导致燕麦片中的淀粉发生糊化，生糖指数就会升高。所以糖尿病患者如果想吃燕麦片，可以把它用开水冲泡食用，或者加入牛奶一起食用，不要长时间熬煮燕麦片。

糖尿病人可以吃燕麦片吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病的病人可以吃燕麦片，但是在吃燕麦片的时候要注意烹调方式和方法，可以将燕麦片做成粗粮馒头或者加入到米饭当中做成粗粮米饭，帮助延缓餐后碳水化合物的吸收，降低餐后血糖升高的程度。

糖尿病人能吃麦片吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以吃麦片。麦片属于含糖量较低的食物，适合糖尿病病人食用。麦片里含有丰富的钙、铁、磷、锌等多种微量元素，含有丰富的维生素，糖尿病病人食用，可以补充缺乏的维生素和矿物质，有利于身体的健康。患有糖尿病的病人应合理营养膳食，宜多吃一些蔬菜水果富含维生素的食物，避免进食含糖量高的食物和油腻性大的食物。

糖尿病人能吃麦片么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以吃燕麦片，燕麦片属于淀粉含量相对比较低的食品，但也需要注意不能过量食用。糖尿病人要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，在控制饮食的同时，要注意多运动，并注意配合药物治疗，可以先做胰岛功能检查，判断糖尿病的种类，选择合适的药物治疗。

糖尿病人怎么吃燕麦片

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

所以对于糖尿病人来说，速食燕麦和低GI不能兼得，如果嫌麻烦，不想煮就想开水冲，那么吃这种高GI的燕麦糊糊就要注意摄入食物的顺序了，先吃蔬菜，再吃优质蛋白质比如瘦肉，鸡蛋，鱼肉水产等，最后一口燕麦主食配四五口蔬菜，把混合GI降下来。燕麦米可以开水焖烧杯焖烧一下，然后加在糙米大米杂粮杂豆薯类一起做饭。

麦片糖尿病可以吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃麦片。但是糖尿病患者吃麦片时，最好吃没有加工纤维的麦片。如果市场上销售加工过的郑时利，则容易添加食品添加剂，糖尿病患者饭后血糖容易升高，因此糖尿病患者最好吃未加工过的麦片。谷物也是一种纤维食品，蛋白质含量高，脂肪含量低，糖尿病患者可以吃。但是谷物也是提供能量的物质。糖尿病患者吃谷物的话，要相应减少主食量。吃麦片后一定要监测血糖。血糖上升明显的话，糖尿病患者不建议再吃。

糖尿病吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦粥。燕麦片是一种杂粮。平时建议少吃精制碳水化合物，在燕麦片及其余杂粮中加入精制精米和面粉作为主食。混合主食中即使涉及粗粮，也要限量食用，谷类要混合他粗粮。单独吃五谷杂粮营养比较单一。糖尿病人吃燕麦片可以获得人体所需的B族维生素、水溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、多种维生素和微量元素，其中碳水化合物含量少，因此燕麦片不会明显提高血糖，也不会加重胰岛负担。

糖尿病可以吃麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃麦片。糖尿病患者由于长期植物神经功能障碍，容易便秘。谷物是主食，属于杂粮，纤维质高，可以改善便秘。吃谷物可以补充丰富的维生素B，维生素B可以促进新陈代谢，加速脂质代谢，减少能量负荷，改善糖尿病患者的胰岛素抵抗。糖尿病患者选择燕麦为主食比较合适。糖尿病患者在选择燕麦时要注意种类。建议素食麦片加牛奶服用可以起到营养均衡的作用。有些燕麦含糖量太高，不建议糖尿病患者吃含有添加成分的谷物。

糖尿病可以吃麦片吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃麦片。糖尿病患者长期植物神经功能紊乱，容易导致便秘。麦片作为主食，属于粗粮，粗纤维含量高，可以改善便秘。此外，胃肠道代谢时，麦片糖分吸收相对较慢，不会造成糖尿病患者餐后血糖水平迅速升高，减少血糖波动。糖尿病患者容易出现糖尿病神经病变。食用麦片还可以补充丰富的维生素B，维生素B可以促进新陈代谢，加速脂质代谢，降低能量负荷，改善糖尿病患者的胰岛素抵抗。重要的是减少糖尿病患者的慢性并发症。

糖尿病人怎么吃燕麦片

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

燕麦片属于蛋白质、纤维素含量丰富的食品，对于糖尿病患者来说比较合适。糖尿病患者在服用燕麦片时，可直接将燕麦片放入沸水中服用，还可与其他一些材料搭配在一起随时煮沸。尽管燕麦片并不导致血糖上升，同样适用于糖尿病患者，但每天食用量也应得到控制，过量食用仍可导致血糖上升。对于糖尿病患者来说，每天吃燕麦片，还需要注意多喝白开水，因为这不仅有利于身体内水分的吸收，同时还能促进体内代谢过程中对脂肪进行消耗，从而起到降低餐后高脂摄入的效果。

糖尿病孕妇可以吃麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可以吃燕麦片。与精米、白面等面粉、大米相比，燕麦富含膳食纤维。膳食纤维可以延长食物在胃中的停留时间，延缓葡萄糖的吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低，更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平，促进胃肠蠕动，吸收水分并在肠内膨胀，软化大便，对孕期便秘有好处。因此，妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小，每25g可产生90卡热量，因此不能不加控制，因为它有调节血糖和防止便秘的好处，否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。