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米饭和面条哪个更容易发胖
问题描述:米饭和面条哪个更容易发胖
医生回答(1)
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面条比米饭更容易升高血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
就是吃面条升高的血糖更高一点,根本的原因是因为面条的量比较多,所以对于糖尿病的病人,固定餐具,每次添加一样量的主食是关键,这样血糖比较平稳,不会忽高忽低,也不会出现哪个升高血糖多一些,哪个升高血糖少一些。
三大主食米饭面条馒头哪个升血糖速度最快

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
这三种主食中,馒头升血糖最快些,馒头的主要原料是麦芽糖和葡萄糖双糖,这两个糖分就等于血糖,馒头的升糖指数是88.1,面条的升糖指数是81.6,大米的升糖指数是83.6.所以馒头升血糖最快。虽然馒头的升糖指数高,但是不要单纯的食用馒头,可以搭配食用。
胰腺炎吃米饭还是面条

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
胰腺炎吃米饭还是面条。胰腺炎是一种消化系统的疾病,在胰腺炎的急性期和初期,不能进食大米和面条,要等到胰腺炎的症状稳定下来,或逐步康复,进入恢复期后,可以多喝点面条,少吃饭。面条是一种富含蛋白质的东西,可以中和胃里的胃酸,如果是因为胃部炎症导致的胃胀、胃酸等症状,大米是酸性的,吃多了会影响到胃部的愈合。另外,饮食方面要选择低盐、低脂、低油腻、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些富含维生素C、微量元素的蔬果,如芹菜、韭菜、香蕉、苹果、橘子等,对促进胰腺炎的消化、增强胰岛素的免疫力等都是有益的。
丙肝和乙肝哪个更容易传染

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
丙肝和乙肝都容易传染,乙肝和丙肝是两个比较常见的病毒性肝炎,这两者之间的严重度没有一个直接的可比性。乙肝属于DNA病毒,感染以后容易造成肝脏的反复损伤,病情逐渐进展,发展为肝硬化,甚至发展为肝癌。丙肝也可以形成慢性化的肝炎,发展为肝硬化、肝癌。
大三阳和小三阳哪个更容易得肝癌

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
小三阳、大三阳只是体现乙肝感染的一个状态。无论是大三阳还是小三阳,都是乙肝病毒的一个携带的状态,如果是携带者意味着病情稳定,肝功能正常。但是小三阳代表曾经肝脏也发生过炎症,但是后面自身免疫达到免疫稳定的状态。大三阳和小三阳区别就是,往往大三阳的病毒质量比较高,传染性比较强,但是肝脏的炎症是没有的。
减肥吃面条还是米饭

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,减肥可以吃面条,也可以吃米饭,但是需适量。具体分析如下:在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。面条含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。米饭含有丰富的淀粉、糖分、脂肪等营养物质。通常减肥可以吃面条,也可以吃米饭,但是需适量,因为面条和米饭可能会转化为脂肪,进而出现增肥的情况。
减肥吃面条还是米饭好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间吃面条吃米饭都不好,米饭和面条的热量都比较高,摄入体内之后虽然可以增加饱腹感,但是也会引发脂肪堆积,都不利于减肥,减肥期间少吃主食,可以配合一些玉米等粗纤维的食物,然后多吃一些新鲜的蔬菜。
减肥期间吃米饭还是吃面食好,哪个更容易瘦

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
一般没有“减肥期间吃米饭还是吃面食好,哪个更容易瘦”的说法,因为面食的种类较多,不能一概而论。通常情况下,馒头、花卷这类面食主要由精细面粉制成,其热量含量一般比米饭更高。因此,如果是馒头、花卷这类面食,相比较吃米饭较好,更容易瘦。如果是荞麦面这一面食,热量较低,饱腹感较强,能够促进身体能量的消耗。因此,减肥期间吃荞麦面这一面食较好,更容易瘦。建议减肥人士在减肥期间适当进行运动,以促进脂肪燃烧,更快地减肥。
米饭和粥哪个热量高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
同等重量的米饭和粥相比,米饭的热量比较高。每100克粥中只含有30大卡的热量,而100克米饭之中还有150大卡左右的热量,相差达到三倍。所以食用米饭更容易出现发胖的现象。两种食物都是用大米制作而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所必需的微量元素。但是需要注意粥中的糖分含量,要比米饭高很多,有糖尿病的不要吃的特别多。
面条和米饭哪个容易胖

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
一百克的米饭和面食,米饭的热量是347大卡,脂肪0.8克,面食的热量则是366大卡,脂肪2.2克。米饭可以为身体提供能量和营养,是身体热量的来源。同等量的米饭和面食,米饭的热量会比面条略高一些,但是面食更能饱腹,因此会减少量的摄入。总体来说,米饭会比面食更容易发胖,但如果每天三餐都大量吃面食,也还是会造成身体里面的脂肪堆积,从而导致发胖,并且也容易出现营养不良的问题。
面条热量高还是米饭热量高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
如果仅仅只比较每百克的热量,那么面条的热量是比米饭的热量更高的。100克面条的热量是283大卡,而100克米饭的热量只有116大卡,所以由此可以看出,面条的热量是远高于米饭的。
晚上吃面条会发胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的。
子宫脱垂前位和后位哪个更容易恢复

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
子宫前位和后位是解剖上的定义。子宫是像手掌一样的器官,如果向前倾,即向腹壁的方向倾,就是前位;如果子宫向后倾,即向背部的方向倾,就是子宫后位。实际上子宫无论是前位还是后位都是正常状况。