减肥吃面条还是米饭好
2023-04-21
问题描述：我最近上班的时候老是坐着，感觉胖了不少，想减肥，减肥吃面条还是米饭好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间吃面条吃米饭都不好，米饭和面条的热量都比较高，摄入体内之后虽然可以增加饱腹感，但是也会引发脂肪堆积，都不利于减肥，减肥期间少吃主食，可以配合一些玉米等粗纤维的食物，然后多吃一些新鲜的蔬菜。
2023-04-21